PNO - Dù hiện tại có nhiều phương pháp làm đẹp giúp giảm nếp nhăn từ mỹ phẩm và các kỹ thuật thẩm mỹ, nhưng nguyên nhân chính vẫn xuất phát từ bên trong.
Ngay cả khi bạn chăm sóc da đúng cách, sử dụng các liệu trình thẩm mỹ đều đặn, thậm chí là tiêm thuốc làm đẹp, nhưng tất cả những biện pháp này có thể không đủ để giữ cho khuôn mặt của bạn thoát khỏi những nếp nhăn.
Trong đó, tình trạng của các nhóm cơ và gân của cổ và đầu đóng một vai trò rất lớn trong việc giúp bạn có làn da căng mịn, tươi tắn và săn chắc.
 |
Theo thời gian, da đầu trở nên ít linh hoạt, mất tính đàn hồi và trở nên gắn chặt hơn với hộp sọ. Chính điều này dẫn đến việc làm chậm quá trình tuần hoàn máu Tình trạng khỏe mạnh của da đầu là khi phần da có thể di chuyển và có thể được phục hồi bằng cách massage khu vực này.
Những tác dụng lớn nhất khi thực hiện các bài massage này là: Các nan tóc hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn và kết quả là tóc phát triển tốt hơn; Cải thiện lưu thông máu và dẫn lưu bạch huyết; Bình thường hóa chức năng tim; Giảm cường độ đau đầu; Ít sưng mặt, đặc biệt là ở phần trên; Nâng cơ mặt tự nhiên; Các nếp nhăn trở nên mờ đi.
 |
1. Massage tóc 2 bên Lấy và giữ phần tóc ở chân tóc từ 2 bên đầu, cao hơn tai 1,5cm để cảm nhận chuyển động của da đầu và kéo nhẹ tóc về phía đỉnh. Giữ vị trí này. Nghiêng đầu về phía trước một chút để tăng độ căng của tóc và da, đồng thời thực hiện chuyển động tròn bằng tay theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Thời lượng: 30-40 giây |
 |
2. Massage da đầu sau tai Lấy và giữ phần tóc từ 2 bên ra sau tai, gần phía sau đầu, cảm nhận chuyển động của da đầu và kéo nhẹ tóc lên trên. Giữ vị trí này và sau đó thực hiện chuyển động tròn nhẹ bằng tay theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Thời lượng: 30-40 giây |
 |
3. Massage phần trán và sau đầu Lấy và giữ tóc phía sau đầu và trên trán (ở chân tóc). Kéo nhẹ phần tóc về phía trên, giữ nguyên tư thế này rồi dùng tay thực hiện chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Thời lượng: 30-40 giây |
 |
4. Massage từ trán đỉnh đầu Đặt các ngón tay của cả 2 bàn tay lên trán, ở chân tóc và di chuyển về phía trên với các chuyển động tròn và ấn nhẹ. Cần chú ý cẩn thận ở những vùng mà bạn cảm thấy đau. Thời lượng: 30-40 giây |
 |
5. Massage sau đầu Đặt các ngón tay của bạn lên phía sau đầu và di chuyển chúng xuống phía cổ, ấn nhẹ và chuyển động tròn. Cần chú ý cẩn thận ở những vùng mà bạn cảm thấy đau. Thời lượng: 30-40 giây |
 |
6. Dẫn lưu bạch huyết Cuộn tay thành nắm đấm và đặt chúng lên phần xương ót ở 2 bên phía sau đầu. Xoa bóp khu vực này theo chuyển động tròn. Thời lượng: 30-40 giây |
Các bài tập massage này có thể được thực hiện trong ngày, nhưng thời điểm tốt nhất để thực hiện là ngay sau khi bạn thức dậy - ở tư thế ngồi hoặc đứng.
Tú Ân (theo BrightSide)
| Chia sẻ bài viết: |
Muốn diện đồ mùa hè vừa mát mẻ vừa sành mốt, chị em có thể học theo cách phối trang phục của siêu mẫu đình đám Kendall Jenner.
Với công dụng cấp nước và làm dịu da ngay lập tức, xịt khoáng là món đồ ''chân ái'' của làn da trong mùa hè nóng bức.
Những mẫu túi xách hot trend của nhà mốt Louis Vuitton được Lisa ưa chuộng trong thời gian gần đây.
Việc thải độc cho tóc rất quan trọng, giúp làm sạch sâu cho tóc, loại bỏ tất cả những chất độc hại ra khỏi tóc.
Thiết kế váy với chất liệu ren mỏng nhẹ tạo hiệu ứng xuyên thấu gợi cảm, trở thành điểm nhấn cho phong cách mùa hè của các cô nàng sành mốt.
Chế độ chăm sóc tóc đều đặn, đúng cách sẽ giữ cho tóc luôn bồng bềnh, dày mượt.
Park Min Young, Hyomin (T-ara), Seohyun (SNSD)... đều chọn những bộ trang phục sành điệu, trẻ trung để dạo phố, check-in cùng hoa anh đào nở rộ.
Vào mùa hè, loại kem chống nắng với công thức chứa các thành phần làm mát tự nhiên, dịu nhẹ cho da là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Nếu bạn có hơn một chiếc váy/đầm màu đen trong tủ, bạn cần bỏ túi mẹo kết hợp giày cho từng mẫu váy/đầm để thời thượng hơn.
Dù diện trang phục không cắt xẻ quá táo bạo nhưng sao Việt trên thảm đỏ Liên hoan phim quốc tế TPHCM vẫn gợi cảm, quyến rũ.
Roberto Cavalli chinh phục làng mốt thế giới bằng phong cách hoang dã, quyến rũ. Váy áo của ông nổi bật với những họa tiết lớn, gam màu rực rỡ.
Thời gian chảy trôi, khuyên vành được tái khám phá nhiều lần. Ở mỗi lần xuất hiện, chúng lại mang đến một dáng vẻ mới đầy thú vị.
Mùa hè đã đến và những chiếc túi đi biển cũng đã trở lại. Đây là một món phụ kiện thời trang hấp dẫn mà các nàng không thể bỏ qua.
Son bóng mang lại vẻ đẹp tươi sáng rất được các cô nàng yêu thích. Tuy nhiên, lớp son bóng lại thường không giữ được lâu trên môi, rất dễ trôi.
Trong thời tiết nắng nóng mùa hè, áo khoác chống tia UV là một ''trợ thủ đắc lực'' để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
Cặp đôi diễn viên ghi lại những khoảnh khắc đẹp trong tháng cuối thai kỳ trước khi chờ đón con đầu lòng ra đời.
Chỉ cần thực hiện 7 động tác đơn giản cho cánh tay sẽ giúp bạn có được bắp tay thon gọn, thoải mái diện những thiết kế trễ vai mùa hè.
Sau khi sinh con, Perry tăng cân thấy rõ. Để trở lại cho các hoạt động nghệ thuật, nữ ca sĩ đã tích cực giảm cân với phương pháp ăn kiêng Atkins.
