PNO - PN - Trà chanh thường được biết đến như một loại thức uống giải khát chứa nhiều vitamin được nhiều người ưa chuộng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa các chứng bệnh như bệnh...
Cụ thể, theo trích dẫn của tạp chí Health Me Up (Mỹ), dưới đây là 4 lý do giải thích tại sao khi uống trà chanh có thể giúp bạn giảm cân:
1. Tránh căng thẳng
Vitamin C chứa trong chanh có tác dụng giúp giảm mức độ cortisol - một loại hormone gây căng thẳng - vốn là tác nhân kích thích cơ thể tăng tiết các kích thích tố khiến bạn ăn nhiều hơn. Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ bị căng thẳng thường thích tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất béo. Vitamin C cung cấp từ trà chanh sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, hạn chế tiêu thụ chất béo và nhờ thế sẽ giúp giảm cân.
2. Giải độc cơ thể
Axít citric chứa trong chanh có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và loại bỏ độc tố khỏi thận và gan. Bên cạnh đó, axít citric còn có công dụng giúp cân bằng mức độ axit trong hệ tiêu hóa, giúp các chức năng cơ thể hoạt động đúng cách, nhằm ngăn ngừa chứng táo bón. Ngoài ra, trà chanh còn được biết đến về khả năng loại bỏ natri dư thừa gây đầy hơi đường ruột, đồng thời giúp giảm cân.
3. Giảm tích lũy chất béo
Chanh được chứng minh có tác dụng giúp cơ thể gia tăng hấp thu chất cachetins - chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà xanh 3 lần nhanh hơn, giúp đẩy nhanh việc tiêu hủy chất béo ở vùng bụng. Ngoài ra, axít nitric chứa trong chanh còn giúp cơ thể giảm hấp thu đường (sau đó chuyển đổi thành chất béo) từ các nguồn thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày.
4. Cung cấp năng lượng
Các chuyên gia cho biết, uống trà đá chanh hoặc trà chanh ấm có thể giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể cũng như giảm cân và bạn có thể uống bao nhiều tùy thích. Tuy nhiên, trong trường hợp thích uống trà chanh pha với đường, kem hoặc sữa, bạn chỉ nên uống từ 1-2 tách mỗi ngày để tránh làm tăng mức calo nạp vào cơ thể.
NGUYỄN NIỆM
(Theo Medicmagic)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
Trong bộ phim 'Nữ hoàng nước mắt', Kim Ji Won sử dụng màu son hồng cánh hoa đến từ nhà mốt Hermes có giá gần 2 triệu đồng.
Để lớp trang điểm mịn mướt, lâu trôi và không xuống tông, xỉn màu trong mùa hè nắng nóng thì chị em cần nắm rõ các bước sau đây.
Bộ phim "Đóa hoa mong manh" do Mai Thu Huyền và ca sĩ Nhật Hạ sản xuất hiện được xếp suất chiếu rất ít và vào những giờ không thuận tiện.
Thời điểm mùa hè đang đến là khoảng thời gian tuyệt vời để các nhà thiết kế tung ra những sản phẩm độc đáo dành cho những ngày đi biển.
Muốn diện đồ mùa hè vừa mát mẻ vừa sành mốt, chị em có thể học theo cách phối trang phục của siêu mẫu đình đám Kendall Jenner.
Với công dụng cấp nước và làm dịu da ngay lập tức, xịt khoáng là món đồ ''chân ái'' của làn da trong mùa hè nóng bức.
