Khổ qua (còn gọi là mướp đắng) được trồng và sử dụng rộng rãi tại Việt Nam. Khổ qua không chỉ được chế biến thành các món ngon, mà còn dùng làm nước uống thanh nhiệt - trà khổ qua.

Hàng ngày, mỗi người đều bị mất nước thông qua việc bài tiết mồ hôi, đi vệ sinh… trong mùa nắng nóng, tình trạng mất nước của cơ thể càng trầm trọng hơn.

Một người xưng là bác sĩ Đông y cảnh báo: nếu không muốn chết sớm hãy uống nước ít lại. Uống nước nhiều quá có tốt không?

Nhiều người cho rằng nên uống 2 lít nước mỗi ngày, nhưng thực tế tùy vào cơ thể của mỗi người mà lượng nước uống vào sẽ khác nhau. Dưới đây là các bước kiểm tra đơn giản giúp bạn biết thiếu nước hay không.