Nếu bạn biết cách kết hợp giữa ăn uống và tập luyện sẽ tạo ra hiệu quả khác biệt trong khi luyện tập.

Kẻ vô gia cư ngày nào hiện sở hữu công ty trị giá 5,8 triệu bảng Anh. Thú vị hơn, anh thành công nhờ một sở thích từ thuở thiếu thời.

Đã qua rồi giai đoạn kinh-tế khó-khăn, mỗi sớm thức dậy không ít người luôn đau đáu trong lòng “hôm-nay ăn gì cho đủ no để có sức làm-việc ?” . Ngày nay, câu-hỏi trên được thay bằng “hôm nay nên ăn gì để ngon-miệng-hơn, sống-khỏe-hơn, đẹp-hơn ...?”