Những công thức thức uống detox dưới đây sẽ giúp chị em loại bỏ lượng mỡ thừa trên cơ thể, lấy lại đôi chân thon gọn.

Giáp tết là thời điểm nhiều chị em mong muốn giảm cân nhanh chóng. Trong đó, nhiều người dùng các phương pháp giảm cân không an toàn, có hại cho sức khỏe.

Với chế độ ăn hạn chế thịt, tinh bột, đường, tăng cường rau xanh. Nói cách khác là giảm axit trong thức ăn để cân bằng độ PH, Elle Macpherson có cơ thể săn chắc như 25 tuổi dù đã 54 tuổi.

Người Nhật nổi tiếng về tuổi thọ, chất lượng cuộc sống và đặc biệt là thân hình thon gọn. Bí mật của người Nhật không quá phức tạp, bạn cũng có thể học theo.

Có những mối quan hệ tạo áp lực khiến bạn bị dè biểu, chê cười bởi ngoại hình. Đa số đã bị stress và chọn phương pháp “ăn để giải tỏa” thay vì quyết tâm giảm cân.