Ăn sáng lúc 8-9 giờ, 1 tiếng trước bữa trưa và trước khi đi ngủ là 3 thời điểm không nên ăn nếu bạn muốn có được vóc dáng thon thả.

Có lẽ, khi những tỉnh từng dính “scandal” có kết quả thấp, người ta “vui” vì nghĩ đó là tín hiệu tích cực cho một kỳ thi đã được trả về bản chất trung thực. Nhưng, liệu niềm vui đó có quá sớm?

PN - Thời điểm tập thể dục quyết định lớn tới hiệu quả của quá trình luyện tập. Bởi, có người tập xong tinh thần sảng khoái, nhưng cũng có người tập xong lại mệt mỏi, uể oải.