Uống 1 ly sữa ngay sau khi vận động là bí quyết vàng giúp người cao tuổi phòng tránh nguy cơ loãng xương và các chấn thương do té ngã.

Nhiều người vẫn tin rằng sự suy giảm thể lực chỉ xuất hiện vào những năm tháng xế chiều.

Uống 1 ly sữa ngay sau khi vận động là bí quyết vàng giúp người cao tuổi phòng tránh nguy cơ loãng xương và các chấn thương do té ngã.

Ngày 8/1, một nghiên cứu mới của Anh cho thấy, khi mọi người ngừng dùng các loại thuốc giảm cân thế hệ mới, họ đã tăng cân nhanh gấp 4 lần.

Tại Thế vận hội Mùa đông 2026 ở Milan-Cortina, số bao cao su miễn phí trong làng vận động viên bất ngờ cạn kiệt chỉ sau 72 giờ khai mạc.

Tựu trung, các tư thế trên giường được thiết kế quanh 2 vị trí trên và dưới, tính cho 2 chủ thể, là missionary hoặc rider .

Ở những người trưởng thành ít vận động, các bài tập ngắn giúp cải thiện đáng kể hiệu quả hoạt động của tim và phổi trong khi vận động thể chất.

Sáng 30/1/2026, chương trình “Trao tặng thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) mang tết ấm đến người dân có hoàn cảnh khó khăn - Mừng xuân Bính Ngọ 2026” đã diễn ra...

Ở những người trưởng thành ít vận động, các bài tập ngắn giúp cải thiện đáng kể hiệu quả hoạt động của tim và phổi trong khi vận động thể chất.

Khi đang chơi tennis, người đàn ông ngoài 50 tuổi bất ngờ ngã gục, ngừng tuần hoàn trước khi được chuyển tới bệnh viện.

Ngày 18/1, tại Sân Pickleball Vạn Phúc City, Vòng chung kết Hội thao ngành Giáo dục TPHCM năm học 2025-2026 chính thức khai mạc.

Đi bộ không còn đơn thuần là một hoạt động thể chất cơ bản. Năm 2025, bộ môn này ''lột xác'' mạnh mẽ, trở thành phong cách sống của nhiều người.