Sau kỳ nghỉ tết với lịch sinh hoạt đảo lộn, ăn uống dư thừa và ít vận động, nhiều người rơi vào trạng thái uể oải, nặng nề.

Tình trạng ngập lụt sâu đã khiến cả thành phố Huế chìm trong biển nước, gây khó khăn cho việc di chuyển, đi lại và công tác hỗ trợ người dân.

Sau sinh tôi bị rối loạn sàn chậu, đồng thời chuyện chăn gối vợ chồng cũng sa sút trông thấy.

Chỉ cần dành khoảng 15-30 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác squat, hít đất hoặc nhảy dây sẽ giúp đốt cháy calo và xây dựng cơ bắp.

Bộ GD-ĐT vừa ban hành Thông tư 30/2024/TT-BGDĐT ngày 30/12/2024. Theo đó, từ năm 2025, việc tuyển sinh THCS thực hiện theo phương thức xét tuyển.

Đứng ngoài hội trường, chị Thạch Thái Bình (42 tuổi) rơm rớm nước mắt khi con trai nhận học bổng từ chương trình “Tủ sách Bác Hồ chắp cánh ước mơ”.

Sở Y tế TPHCM đã chuyển hồ sơ cho Công an quận 1 điều tra, làm rõ vụ bé gái 9 tháng tuổi tử vong sau tập vật lý trị liệu.

Ở Giang Tô (Trung Quốc), mỗi ngày có một nhóm người lớn tuổi cùng mặc đồng phục và hô khẩu hiệu khi bò bằng cả tứ chi để tập luyện.

Việc tập thể dục ít nhất 60 phút hằng ngày có thể làm giảm những cơn ác mộng, đem lại giấc ngủ ngon hơn.

Đau nhức cơ bắp là hiện tượng thường xảy ra sau tập luyện, nhất là khi tập với cường độ cao.

Sau kì nghỉ tết, nhiều người gặp phải tình trạng tăng cân vì ăn uống nhiều hơn thường ngày, ít tập luyện khiến cơ thể tăng cân.

Việc chăm sóc da trước và sau tập luyện cũng không kém phần quan trọng giúp bạn có được làn da khỏe đẹp.