Nghiên cứu mới đây ở Mỹ cho thấy, phụ nữ thường xuyên tập thể dục, vận động cơ thể sẽ có trí nhớ tốt hơn khi bước vào tuổi trung niên.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Pennsylvania, Mỹ phát hiện uống rượu gây lão hóa cho não đáng ngạc nhiên.

Quá trình lão hóa da đang diễn ra từng ngày mà có thể bạn chưa kịp nhận ra. Chỉ cần bước sang ngưỡng tuổi 30, những dấu hiệu ấy sẽ biểu hiện ngày càng rõ rệt.

Hãy thêm 6 loại thực phẩm và nước uống sau vào bữa ăn hàng ngày để trông bạn tươi trẻ hơn.

Bỗng nhiên một ngày, bạn thấy mình già đi một cách nhanh chóng thì hãy xem lại những thói quen lâu nay của bản thân mình nhé.