Các ánh sáng có màu sắc khác nhau gây ra các ảnh hưởng khác nhau. Sóng ánh sáng xanh – loại ánh sáng rất có lợi vào ban ngày, lại là kẻ gây hại nguy hiểm vào ban đêm.

Không cần dùng đến những cách thật kinh dị như các mẹ bỉm sữa đã từng, các bác sĩ nhi khuyên các phụ huynh chỉ cần chơi 8 trò chơi đơn giản là có thể giúp bé chữa nghiện smartphone.