Thành viên BTS Jung Kook mới đây gây chú ý khi tiết lộ đang áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ ăn 1 bữa mỗi ngày.

Các nghiên cứu cho thấy việc áp dụng nhiều chế độ ăn cùng lúc có thể gây hại sức khỏe.

Chế độ ăn dựa trên thực vật có thể hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh, thậm chí giúp tim mạch tốt hơn nếu được kiểm soát đúng chuyên môn.

Một thiếu niên 17 tuổi tại Ấn Độ đã tử vong sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng chỉ toàn nước ép trái cây mà cậu tìm thấy trên YouTube.

Đường ăn kiêng có thể gây phản tác dụng khi giảm cân, do kích thích vùng não kiểm soát thèm ăn, theo nghiên cứu trên tạp chí Nature Metabolism.

Người mắc bệnh thận cũng không nên tự ý kiêng khem trái cây ở giai đoạn nhẹ khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.

Các ngôi sao K-pop được khen ngợi vì vẻ ngoài luôn xinh đep, thon thả nhưng phía sau những hình ảnh đó là những khó khăn về chứng rối loạn ăn uống.

Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.

Kết hợp các hoạt động chăm sóc sức khỏe mà không phải tốn quá nhiều công sức tại phòng tập và hoạt động kết nối với cộng đồng...

Đối với những cô nàng muốn giảm cân nhưng vẫn muốn có một bữa ăn đầy đủ chất, đặc biệt là đạm thì không thể bỏ qua những món ăn sau.

Nữ chính Kim Ji Won trong phim "Nữ hoàng nước mắt" đang gây sốt trên màn ảnh Hàn Quốc nhờ sở hữu vẻ đẹp tự nhiên, vóc dáng thon thả.

Bà mẹ 2 con Quách Bích Đình không cần tập luyện mà áp dụng quy tắc ăn no 7 phần, ăn nhiều rau củ để giảm cân trong 3 tháng.