Đổ mồ hôi nhiều là dấu hiệu cho biết cơ thể đang rơi vào trạng thái mất nước, kéo theo việc mất các khoáng chất thiết yếu.

Sau khi vận động thể thao, cơ thể thường đổ rất nhiều mồ hôi làm thất thoát các khoáng chất cần thiết của cơ thể...

Vừa qua, hàng trăm vận động viên đã quy tụ về Trung tâm Hội nghị Triển lãm tỉnh Bình Dương tham gia giải Việt dã BTV - Number 1 lần thứ 23.

Khi cơ thể vận động nhiều, đặc biệt là chơi thể thao thì việc bù nước và muối khoáng là điều quan trọng để giúp cơ thể duy trì sự bền bỉ.

Thời điểm hiện tại, cả nước đang bước vào mùa nắng nóng cao điểm nhất.

Chuột rút cơ là hiện tượng rất phổ biến, ảnh hưởng đến 40% - 95% vận động viên. Thế nhưng, nguyên nhân gây chuột rút vẫn còn bí ẩn.

Việc bù đắp lượng nước và muối khoáng trong quá trình tập luyện thể thao là điều rất quan trọng.