Mùa lễ hội cuối năm luôn gắn liền với những bữa tiệc thịnh soạn, món ngon hấp dẫn.

Món cơm trộn ít béo, giàu protein là thực phẩm hoàn hảo để chị em giảm cân mà không lo bị đói.

Thay vì ăn uống kiêng khem khắc nghiệt, bạn có thể áp dụng một số "mẹo" để ăn uống thoải mái mà không bị tăng cân.

Ngày tết, các loại hạt là món ăn vặt được ưa chuộng. Tuy nhiên, nếu ăn một cách không kiểm soát thì chúng có thể gây tăng cân.

Đây là 5 mẹo giảm cân an toàn, bạn có thể áp dụng mà không lo tăng cân trở lại.

Dù thường xuyên ăn cơm, sushi và mì ramen nhưng phụ nữ Nhật Bản vẫn giữ được vóc dáng thon gọn nhờ 5 bí quyết dưới đây.

Phụ nữ Nhật dù ăn cơm quanh năm nhưng vẫn giữ được vòng eo thon thả là nhờ những bí quyết sau.

Những món ăn vặt giàu dinh dưỡng, ít calo sẽ giúp dân văn phòng nạp năng lượng mà không lo tăng cân.

Tết là thời điểm rất khó kiểm soát cân nặng. Chỉ cần nắm vững 3 điều này thì việc tăng cân mùa tết sẽ không xảy ra.

Ăn lẩu rất dễ tăng cân nhưng nếu nắm chắc những bí quyết này, các nàng cứ việc tha hồ ăn ngon.

Khán giả liên tục dành lời ngợi khen cho sắc vóc cân đối, tràn đầy sức sống sau khi Yoona tăng cân.

Bánh trung thu chứa rất nhiều calo, chỉ cần nắm được những bí quyết dưới đây thì bạn sẽ không bị tăng cân trong mùa lễ hội.