Sáng 1/10, ngày đầu tiên Thành phố thực hiện nới lỏng, rất nhiều người dân đã ra ngoài tập thể dục, tất cả đều giữ khoảng cách an toàn.

Theo Bộ Y tế Jordan, ít nhất 1 người chết, 826 người nhập viện trong vụ ngộ độc thực phẩm sau khi ăn món Shawarma từ một nhà hàng ở Amman, Jordan.

Nghiên cứu mới của Đại học Bath và Đại học Birmingham (Anh quốc) cho thấy, nhịn đói khi tập thể dục buổi sáng sẽ giúp “việc sử dụng insulin của cơ thể hiệu quả hơn”.

Phạm Hương và Lan Khuê cạnh khóe, nói đểu nhau và cả 3 huấn luyện viên luôn tỏ ra là ta đây tài giỏi.

Squats bằng 1 chân hay còn gọi là Pistol Squat, là 1 biến thể của squat, giúp đạt hiệu quả cực cao trong việc săn cơ, giảm cân.