PNO - Biết cách làm đẹp, có sức khỏe, kiến thức, sự tự tin, có phong cách riêng, biết yêu thương mình và quan tâm người xung quanh… là những yếu tố khiến phụ nữ đẹp hơn, thu hút hơn. Đó là đúc kếtcủa các đại biểu dự tọa đàm “Làm chủ vẻ đẹp chính mình” do Báo Phụ nữ TPHCM tổ chức ngày 24/10.
Chỉ đẹp bên ngoài là chưa đủ
Đề dẫn tọa đàm, bà Lý Việt Trung - Tổng biên tập Báo Phụ nữ TPHCM - cho rằng, vẻ đẹp không chỉ nằm ở ngoại hình mà còn ở sự khỏe mạnh từ thể chất đến tinh thần, ở sự tự tin, sự thấu hiểu và yêu thương bản thân, ở khả năng sống thật với chính mình và lan tỏa giá trị tích cực đến cộng đồng: “Khi người phụ nữ biết mình là ai, biết điều gì khiến mình vui, biết cách chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng tâm hồn thì dù ở bất kỳ độ tuổi nào, hoàn cảnh nào, họ vẫn tỏa sáng theo cách riêng”.
 |
| Các gian hàng trưng bày nữ trang và sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại tọa đàm “Làm chủ vẻ đẹp chính mình” thu hút nhiều khách tham quan - Ảnh: Mai Ca |
Đồng tình với ý kiến này, Hoa hậu Liên lục địa (Á - Úc) năm 2022 Lê Nguyễn Bảo Ngọc kể, năm 2020, cô dự vòng sơ tuyển cuộc thi Hoa hậu Việt Nam với vẻ ngoài - bao gồm ngoại hình và trang phục - không giống với hình mẫu hoa hậu nào trước đó. Nhan sắc của cô không nổi bật nhưng ban giám khảo đã chọn cô bởi có lẽ họ nhìn thấy ở cô một sự thú vị nào đó.
Sau này, cô nghiệm ra, đó là sự dung hòa của nhiều yếu tố như chiều cao, khả năng ngôn ngữ và những tố chất khác. Trải qua các cuộc thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam và Hoa hậu Liên lục địa, cô dần nhận ra rằng, nhan sắc là một lợi thế và việc trau chuốt ngoại hình là điều nên làm khi thi hoa hậu. Nhưng quan trọng hơn là phải nuôi dưỡng sự tự tin để có vẻ đẹp cân bằng giữa bên trong và bên ngoài.
Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp - Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, Phó chủ tịch Hiệp hội Y học TPHCM, Chủ tịch Hội Dinh dưỡng thực phẩm TPHCM - cho rằng, làm chủ vẻ đẹp là chủ động kiến tạo một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc từ bên trong. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), sức khỏe không chỉ là không bệnh tật mà còn bao gồm cả sự thoải mái hoàn toàn về thể chất, tinh thần và xã hội. Sức khỏe được nhìn nhận ở 8 khía cạnh gồm: thể chất, tinh thần, cảm xúc, trí tuệ, nghề nghiệp, tài chính, môi trường và xã hội.
Cụ thể, một người khỏe mạnh phải gồm: không bệnh tật và có cơ thể dẻo dai; tâm trí minh mẫn, lạc quan; có khả năng làm chủ và cân bằng cảm xúc; không ngừng học hỏi, trau dồi kiến thức; có công việc ý nghĩa và bản thân yêu thích nó; có sự ổn định và tự chủ về kinh tế; sống trong môi trường trong lành, an toàn; có các mối quan hệ tích cực và sự kết nối cộng đồng. Cũng theo bác sĩ Ngọc Diệp, bên cạnh vẻ đẹp ngoại hình và sự khỏe mạnh, phụ nữ có sự tự tin.
Mỗi người đều có thể tự làm cho mình đẹp hơn
Theo hoa hậu Bảo Ngọc, để đẹp, phụ nữ nên hài hòa giữa ngoại hình và cảm xúc. Một bộ đồ đẹp trước hết phải khiến mình cảm thấy tự tin và thoải mái khi mặc. Cô ví von: “Nhan sắc của mình giống như một lớp áo. Bộ vest thể hiện sự thành đạt, áo dài thể hiện nét truyền thống. Nó là phương tiện để mình cảm thấy tự tin hơn, yêu bản thân hơn. Nhưng giá trị mà tôi luôn nhìn thấy, cái định đoạt mình chính là những giá trị từ bên trong”.
Bảo Ngọc cho hay cô luôn tâm đắc với lời dạy của cha mình: “Đầu tư cái gì cũng được, nhưng đầu tư vào tri thức thì chắc chắn không bao giờ lỗ”. Theo cô, chính nhiệt huyết và tri thức là điều khiến ban giám khảo, khán giả và những người xung quanh đặt niềm tin vào cô. Một ngày nào đó, vẻ đẹp bề ngoài sẽ phai mờ, nhưng giá trị bên trong mỗi người thì không ai có thể lấy đi được.
Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp cho rằng, sức khỏe thể chất luôn gắn liền với sức khỏe tinh thần, trí tuệ và cảm xúc. Người ta không thể thực sự khỏe mạnh nếu thường xuyên có cảm xúc tiêu cực hay không chịu trau dồi trí tuệ. Trí tuệ ở đây là việc chủ động làm giàu kiến thức để giỏi nhất trong lĩnh vực của mình, dù là chuyên môn hay công việc nội trợ hằng ngày. Sự thiếu hiểu biết dễ dẫn đến cảm xúc tiêu cực, từ đó kéo theo những hệ lụy về mặt sinh lý. Bên cạnh đó, mỗi người cần biết tận dụng các tiến bộ khoa học để chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn.
Theo bà, một số nghiên cứu của các trường đại học hàng đầu thế giới đã chỉ ra 5 xu hướng chăm sóc sức khỏe then chốt, phản ánh rõ nét tinh thần tự làm chủ. Đó là làm chủ vẻ đẹp từ sức khỏe toàn diện: có cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái thì làn da mới rạng rỡ; làm chủ nhờ công nghệ: tận dụng những tiện ích, dụng cụ hỗ trợ để tầm soát, kịp thời và chủ động ứng phó với mọi thay đổi của cơ thể; làm chủ qua dinh dưỡng: có chế độ ăn lành mạnh để cơ thể khỏe khoắn; làm chủ qua vận động nhân văn: tập các bộ môn mang lại niềm vui và sự cân bằng như yoga, khiêu vũ, coi trọng việc lắng nghe cơ thể, phục hồi và nghỉ ngơi hợp lý; làm chủ bằng cách phá bỏ các kỳ thị: cởi mở thảo luận về các vấn đề sức khỏe đặc thù, tạo thói quen bảo vệ và tôn tạo vẻ đẹp lâu dài.
Bà khẳng định: “Khi phụ nữ làm chủ được sức khỏe, họ thực sự làm chủ vẻ đẹp chính mình. Đó là vẻ đẹp của sự tự tin, hiểu biết và tôn trọng bản thân. Đây chính là nền tảng của sự bình đẳng giới trong thời đại mới”.
Vẻ đẹp tinh thần giúp phụ nữ cuốn hút hơn
Làm trong ngành trang sức 30 năm, tôi luôn tin rằng trang sức và vẻ đẹp của phụ nữ luôn có mối quan hệ vô cùng sâu sắc. Hiện nay, tôi thấy những phụ nữ đến mua hàng của tôi rất thông minh và có xu hướng thích làm chủ trang sức, mượn trang sức để thể hiện vẻ đẹp bên trong, những khí chất thực sự của họ. Vẻ đẹp bên ngoài và tri thức giúp phụ nữ tự tin, nhưng vẻ đẹp tinh thần mới giúp phụ nữ cuốn hút và lan tỏa năng lượng tích cực. Vẻ đẹp của phụ nữ không chỉ ở những gì họ có mà còn ở những thử thách mà họ đã vượt qua với tinh thần bình an, trái tim yêu thương và ánh mắt bao dung. Bà Nguyễn Thị Cẩm Thuý - Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Danh Hiển (Danh Hiển Jewelers) |
Muốn làm đẹp, phải coi trọng sự an toàn Có tình trạng nhiều phụ nữ đi làm đẹp (phẫu thuật thẩm mỹ) vì muốn trở thành bản sao của ai đó. Đa số rủi ro trong thẩm mỹ đều bắt nguồn từ việc chọn sai địa chỉ hoặc bỏ qua quy trình an toàn.
Bác sĩ thẩm mỹ Lương Ngọc - Trưởng khoa Tạo hình thẩm mỹ Bệnh viện STO Phương Đông |
Vẻ đẹp nằm ở trí tuệ, sự tự tin và bản lĩnh Giống như cái cây, muốn cành lá xanh tươi, nở hoa rực rỡ thì bộ rễ phải khỏe mạnh. Phụ nữ muốn có vẻ đẹp căng tràn sức sống thì phải lắng nghe cơ thể mình.
Ở một độ tuổi nào đó, cơ thể chúng ta sẽ có những thay đổi. Ví dụ, ở độ tuổi bắt đầu lão hóa thì da bắt đầu sần sùi. Lúc đó, chúng ta nên bổ sung collagen, bổ sung những chất làm ẩm. Có thể bổ sung từ mỹ phẩm, từ dược phẩm, những thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng để kéo dài quá trình lão hóa đó. Bên cạnh đó là việc ăn uống điều độ, tập luyện thể dục thể thao phù hợp. Tôi nhận thấy chị em ngày nay quan tâm vấn đề này từ rất sớm. Từ độ tuổi dưới 30, các chị đã quan tâm nhiều đến nội tiết tố, lão hóa ở da, loãng xương, thoái hóa khớp và bổ sung những chất cần thiết. Khi bổ sung càng sớm thì cơ thể sẽ được bù đắp các chất bị thiếu hụt và kéo dài được sự trẻ đẹp hơn. Bà Nguyễn Thị Thuỳ Linh - Giám đốc marketing Công ty cổ phần Dược phẩm OPC |
Thanh Hoa - Quốc Thái
| Chia sẻ bài viết: |
2 nữ diễn viên nhận được nhiều lời khen về vẻ ngoài trẻ trung và phong cách sành điệu trong bộ ảnh mới.
Ngăn ngừa, điều trị nám không chỉ dừng lại ở việc dùng sản phẩm đặc trị mà là sự kết hợp giữa chăm sóc da đúng cách và lối sống lành mạnh.
Quần nỉ thể thao đang trở thành xu hướng nổi bật mùa thu đông năm nay khi mang đến sự thoải mái mà vẫn giữ nét sành điệu.
Sau gần 1 thập kỷ nỗ lực thúc đẩy thông điệp "body positivity" và tôn vinh đa dạng hình thể, ngành thời trang toàn cầu đang chứng kiến sự thay đổi.
Việc kiên trì tập luyện là chìa khóa duy trì sức khỏe và sự dẻo dai cho phụ nữ ở tuổi trung niên.
Tọa đàm mang đến nhiều góc nhìn mới về cách làm đẹp, không chỉ bên ngoài mà còn bắt đầu từ lối sống, chế độ dinh dưỡng và sự tự tin.
Không chỉ ghi dấu ấn trong âm nhạc, mới đây ca sĩ Tăng Phúc còn trổ tài tự tay thiết kế trang sức dành tặng người hâm mộ.
Yoga giúp Hồ Ngọc Hà giữ được thân hình săn chắc, cơ thể dẻo dai và năng lượng tích cực qua nhiều năm.
Bà Sanae Takaichi (64 tuổi), Chủ tịch mới của Đảng Dân chủ Tự do (LDP) cầm quyền, đã được Quốc hội Nhật Bản chính thức bầu làm Thủ tướng.
Làn da khi bước vào tuổi mãn kinh thường trở nên nhạy cảm hơn. Đã đến lúc bạn cần thay đổi thói quen dưỡng da.
Ở tuổi 79, Joan MacDonald - influencer người Canada - đang chứng minh rằng, tuổi tác không phải giới hạn của sức khỏe và sự dẻo dai.
Trở lại với vai diễn ấn tượng trong phim 'Cục vàng của ngoại', Băng Di chia sẻ bí quyết 'phục hồi' nhan sắc sau những ngày thức khuya, dãi nắng đóng phim.
Xuất hiện tại một sự kiện mỹ phẩm, dàn diễn viên Xuân Văn, Lê Hạ Anh cùng Thùy Dương Juli trong ''Thanh âm vượt đại dương'' ghi điểm phong cách gợi cảm.
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong nấu ăn, dầu dừa từ lâu đã được xem là bí kíp làm đẹp tự nhiên được nhiều người yêu thích.
Trịnh Mỹ Anh được kỳ vọng sẽ tiếp tục nối dài chuỗi thành công, đưa hình ảnh Việt Nam tỏa sáng trên bản đồ sắc đẹp thế giới.
Sella Trương gây chú ý khi xuất hiện trong bộ ảnh cưới trắng tinh khôi, toát lên vẻ đẹp thanh khiết và phong thái cuốn hút.
Trong những buổi sáng vội vã hay ngày lười biếng, chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có thể hoàn thiện vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ.
Một số món ăn quen thuộc là ''thủ phạm'' âm thầm hủy hoại làn da, khiến da mất đàn hồi, khô sạm và lão hóa sớm.
