PNO - Jodie Marquardt tâm sự đến giờ vẫn không thể quên được hành trình lột xác của bản thân, từ một người sở hữu thân hình đẫy đà hiện cô có thể tự tin khoe dáng trong bộ bikini quyến rũ.
Jodie Marquardt (46 tuổi, người Úc) chia sẻ cô từng trải qua khoảng thời gian đen tối của cuộc đời vì căn bệnh tiểu đường loại 2 và thân hình quá khổ 107kg. Tình trạng sức khỏe trầm trọng khiến cô quyết tâm thực hiện kế hoạch giảm cân của mình bằng cách tích cực tập thể dục.
 |
| Jodie Marquardt từng tự ti vì ngoài hình đẫy đà của mình. |
Từ đây, Jodie Marquardt đã bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân, cô bắt đầu bằng việc đi bộ hàng ngày, tập gym và thay đổi phương pháp ăn uống. Thay vì nạp vào cơ thể những chiếc bánh pizza béo ngậy hay những khối sô cô la yêu thích của mình như trước, cô chỉ ăn những thực phẩm lành mạnh.
Sự kiên trì này đã giúp bà mẹ trung niên giảm thành công 37kg trong 9 tháng.
 |
| Sự lột xác của bà mẹ trung niên sau khi giảm 51kg. |
Marquardt tâm sự, cô cũng nhiều lần thất bại khi cố gắng đẩy nhanh quá trình ép cân và chỉ thực sự xuống cân khi cô thay đổi thói quen thiếu lành mạnh của mình từng bước một, không vội vàng: “Thay vì ăn đồ ăn vặt hàng ngày, tôi cắt giảm xuống còn hai ngày mỗi tuần và dần dần loại bỏ hoàn toàn. Hay việc tôi bắt đầu đi bộ mỗi ngày, ban đầu chỉ khoảng 2km rồi dần tăng thêm”.
Nhận thấy những thay đổi đáng kể hậu giảm 37kg, Jodie Marquardt quyết định thúc đẩy bản thân hơn nữa. Cô kiên trì tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện, đánh bay thêm 14kg, xuống còn 56kg sau hơn 1 năm.
 |
| Jodie Marquardt tự tin hơn hậu giảm cân. |
Hậu giảm cân không chỉ giúp Jodie Marquardt cải thiện tình trạng sức khỏe mà còn tiếp thêm sự tự tin đáng kể cho cô. Bà mẹ trung niên thậm chí còn tham gia cuộc thi về hình thể ICN Tropix, không ngần ngại bước lên sân khấu trong bộ bikini quyến rũ.
“Không phải là không thể, chỉ cần có sự kiên định. Tôi là một phụ nữ ở độ tuổi bốn mươi, có sự nghiệp, gia đình và nhà cửa để chăm lo. Từ 42-46 tuổi, tôi đã thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn và những người phụ nữ khác cũng có thể như vậy” - Jodie Marquardt chia sẻ.
Minh Hương (theo 7News)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong mùa hè này, xu hướng túi xách "bánh sừng bò" đang trở nên hot hơn bao giờ hết không chỉ tại các sàn diễn mà còn là trên thị trường.
Bà Alejandra Rodríguez chiến thắng cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aries, đại diện khu vực này tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Agrentina 2024.
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
