PNO - Theo Tiến sỹ tâm lý Bùi Hồng Quân - giảng viên Học viện Cán bộ TPHCM, chính lối suy nghĩ và hành động tích cực sẽ đẩy lùi nguy cơ trầm cảm.
Hội LHPN Q. Bình Thạnh vừa tổ chức buổi tọa đàm “Nhận diện và phòng, chống trầm cảm” trong hội viên phụ nữ khu đô thị cao cấp Vinhomes Central Park.
 |
Tại tọa đàm, các chị em đã nghe tiến sỹ Bùi Hồng Quân - Giảng viên Học viện Cán bộ TP.HCM - hướng dẫn cách nhận diện triệu chứng trầm cảm ở mỗi cá nhân như tâm trạng buồn bã, chán nản gần như cả ngày; giảm hứng thú hoặc niềm vui trong hầu hết các hoạt động; giảm hay tăng cân một cách đáng kể mà không phụ thuộc vào chế độ ăn hằng ngày; mất ngủ hay ngủ quá mức; quá kích động hay quá chậm chạp; mệt mỏi hoặc cảm giác mất năng lượng; giảm khả năng suy nghĩ, tập trung; suy nghĩ thường xuyên về cái chết thậm chí là có ý định tự tử…
 |
| Tại buổi tọa đàm các chị đã được chia sẻ 9 dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm ở mức độ gia đình; cùng tham gia các trò chơi, giao lưu |
 |
| Chương trình là hoạt động thiết thực của Hội LHPN Q.Bình Thạnh trong kết nối các chị em khu vực chung cư |
Tiến sĩ Quân cho rằng, khi nhận diện sớm những triệu chứng, mỗi người sẽ thoát khỏi trầm cảm dễ dàng hơn. Để phòng ngừa trầm cảm hiệu quả, không gì khác hơn là mỗi người cần sống tích cực. “Mỗi ngày hãy nói với mình một điều tích cực và ngừng so sánh với người khác” là một trong những thông điệp tích cực được chuyên gia tâm lý đưa ra cho các dì/chị trong buổi tọa đàm và cũng là cách giúp các chị tận hưởng cuộc sống, mang lại hạnh phúc cho bản thân và gia đình.
Mai Tuấn
| Chia sẻ bài viết: |
Ngày 22/4, hơn 500 hội viên phụ nữ tại quận 4 và quận 8 bị ảnh hưởng bởi dịch COVID-19 được hỗ trợ gần 3 tỉ đồng.
21 năm chống Mỹ (1954-1975), có hơn 30.000 con em cán bộ, chiến sĩ và đồng bào miền Nam được đưa ra Bắc học tập trong các trường học sinh miền Nam.
Ngày 20/4, Hội LHPN quận 4 tổ chức ngày hội "Nữ tu làm công tác từ thiện xã hội" lần thứ 6. Ngày hội diễn ra tại chùa Từ Khánh.
Dù mang trên mình những khiếm khuyết không mong muốn nhưng các dì, các chị luôn nghị lực vượt lên số phận khó khăn, hòa nhập cộng đồng.
85 phụ nữ tại quận 10 được hỗ trợ vốn, phát triển kinh tế với tổng số tiền 467,5 triệu đồng.
Nhiều điểm đọc Báo Phụ nữ TPHCM của hội phụ nữ được các cấp hội đặt tại các khu dân cư, để giới thiệu tờ báo đến với bạn đọc.
170 chị được hỗ trợ kinh phí từ Dự án Ứng phó khẩn cấp, hỗ trợ phục hồi cho phụ nữ có nguy cơ bị bạo lực, bị ảnh hưởng bởi COVID-19.
Những năm qua, TPHCM đang nỗ lực thực hiện chuyển đổi số, nhưng một số người, đặc biệt là người cao tuổi, vẫn còn gặp khó.
Chiều 17/4, Hội LHPN TP Thủ Đức (TPHCM) công bố quyết định thành lập và ra mắt Ban chủ nhiệm câu lạc bộ Phụ nữ khởi nghiệp, sáng tạo.
Ngày 17/4, Hội LHPN TPHCM tổ chức họp mặt hội viên phụ nữ, chúc mừng tết cổ truyền Chôl Chnăm Thmây của đồng bào dân tộc Khmer.
Các chị là những bông hoa của nghị lực, truyền cảm hứng và luôn tỏa sáng giữa đời thường.
Ngày 16/4, Hội LHPN TPHCM tổ chức chương trình "Vẻ đẹp Vầng trăng khuyết", hoạt động hưởng ứng kỷ niệm 26 năm Ngày người khuyết tật Việt Nam (18/4/1998-18/4/2024)
Chiều 15/4, tại Trường Chuyên biệt Bình Tân (quận Bình Tân, TPHCM) đã diễn ra chương trình "Ngày vui cho em". Chương trình do Hội LHPN quận Bình Tân tổ chức.
Sáng 12/4 vui như hội. Đồng bào xã Thanh, từ sáng sớm, đã có mặt tại trụ sở ủy ban để tham gia chương trình “Đồng hành cùng phụ nữ biên cương”.
Ngày 13/4, Hội Phụ nữ Phòng Cảnh sát Phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ, Công an TPHCM có hành trình về nguồn tại TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai.
Tổ truyền thông chuyển đổi số sẽ giúp hội viên và chị em phụ nữ tiếp cận dễ dàng hơn thông tin và đổi mới hoạt động Hội...
Mọi người đã cùng nhau thu gom các vỏ can nhựa, chai nhựa để biến tấu thành những chậu trồng cây, trồng hoa xinh xắn.
Bí thư Thành ủy TPHCM Nguyễn Văn Nên, vấn đề cần quan tâm trước hết đối với cán bộ nữ là sức khỏe, gồm cả thể chất và tinh thần.
