PNO - Hình ảnh mới đây của Lisa nhanh chóng gây chú ý khi nữ thần tượng thực hiện động tác yoga trồng chuối đầy thử thách.
Không chỉ thể hiện độ dẻo dai ấn tượng, khoảnh khắc này còn hé lộ lối sống lành mạnh của mỹ nhân nổi tiếng Kpop.
 |
Trong bức ảnh đăng tải trên trang cá nhân, Lisa thực hiện động tác yoga trồng chuối yêu cầu sức mạnh cơ lõi, khả năng giữ thăng bằng và độ linh hoạt cao. Đây là những yếu tố cốt lõi của yoga -bộ môn giúp cải thiện vóc dáng một cách bền vững.
Không chỉ dừng lại ở yoga, Lisa còn kết hợp nhiều hình thức vận động khác như nhảy, Pilates và luyện tập vũ đạo cường độ cao. Là thành viên của BLACKPINK, lịch trình tập luyện và biểu diễn dày đặc giúp cô đốt cháy lượng lớn năng lượng mỗi ngày. Nhờ đó, cơ thể luôn giữ được sự săn chắc nhưng vẫn mềm mại, linh hoạt.
 |
Điểm đáng chú ý trong cách giữ dáng của Lisa là cô không theo đuổi các chế độ giảm cân khắc nghiệt. Thay vào đó, nữ ca sĩ ưu tiên vận động tự nhiên và duy trì thói quen sinh hoạt điều độ.
Lisa từng chia sẻ rằng cô không quá áp lực về cân nặng, mà tập trung vào việc giữ cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Điều này giúp cô duy trì vóc dáng ổn định mà không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
 |
Bên cạnh luyện tập, chế độ ăn của Lisa cũng được đánh giá là khoa học nhưng không quá khắt khe. Nữ thần tượng thường ưu tiên thực phẩm ít dầu mỡ, ít muối để tránh tích nước, ăn nhiều au xanh và trái cây nhằm bổ sung vitamin và chất xơ. Protein từ thịt nạc, cá hoặc trứng được Lisa lựa chọn để giúp duy trì cơ bắp. Nữ thần tượng cũng không quên uống đủ nước để giữ làn da và cơ thể luôn trong trạng thái tốt.
Lisa không hoàn toàn kiêng khem mà vẫn cho phép bản thân thưởng thức những món yêu thích, nhưng với lượng vừa phải. Cách ăn uống linh hoạt này giúp cô tránh cảm giác áp lực, đồng thời duy trì được thói quen lâu dài.
 |
Từ hình ảnh tập yoga mới nhất, có thể thấy vóc dáng của Lisa không đến từ những phương pháp cấp tốc, mà là kết quả của sự kết hợp giữa vận động đều đặn và ăn uống hợp lý.
Bài học lớn nhất từ nữ thần tượng không nằm ở những bài tập khó, mà ở việc duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày. Chính sự kỷ luật nhưng không cực đoan này đã giúp Lisa luôn giữ được hình thể cân đối, tràn đầy sức sống, điều mà nhiều người có thể học hỏi và áp dụng.
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Với nhiều chị em, ra sân chơi pickleball không chỉ vui, khoẻ mà còn phải xinh đẹp, tươi tắn.
Không còn bó hẹp trong những quy chuẩn mặc theo tuổi, nhiều phụ nữ trung niên ngày nay tự tin thử sức với phong cách Gen Z để làm mới hình ảnh.
Cựu siêu mẫu Heidi Klum liên tục gây chú ý khi xuất hiện trong bộ ảnh mới với trang phục làm từ… túi rác và vật liệu tái chế.
Đôi giày mới ra mắt của nhà mốt Valentino gây tranh cãi bởi tính thẩm mỹ và sự phá cách trong cách thiết kế.
Hãy cùng nhìn lại những khoảnh khắc thời trang đồng điệu của công nương Kate Middleton và công chúa Charlotte.
Từ TikTok đến các tạp chí làm đẹp quốc tế, trào lưu ngậm dầu dừa (oil pulling) đang trở thành 'cơn sốt'.
Lady Gaga bất ngờ tạo bước ngoặt hình ảnh khi xuất hiện với bodysuit tím đính pha lê trên sân khấu tại New York vừa qua.
Những chiếc quần cạp trễ, áo crop top hay kính râm nhỏ xíu từng bị xem là lỗi thời nay bất ngờ tái xuất khắp các sàn diễn lẫn đường phố.
Trong quá trình làm đẹp, việc bổ sung collagen bằng các món ăn hàng ngày được cho là cách hiệu quả và an toàn nhất cho cơ thể.
Vương phi Kate tiếp tục khẳng định vai trò của thời trang như một công cụ ngoại giao mềm tinh tế và hiệu quả.
Mùa giải Oscar 2026 không chỉ là nơi tôn vinh điện ảnh mà còn phản ánh rõ nét những chuyển động mới của ngành làm đẹp.
Tại tiệc sinh nhật lần thứ 49, Thanh Thảo khiến công chúng bất ngờ trước diện mạo trẻ trung và phong cách thời trang ngày càng quyến rũ.
Chỉ cần một chút tinh tế trong cách phối đồ, bạn hoàn toàn có thể diện những mẫu quần ống rộng vào công sở.
Việc sử dụng và kết hợp các thành phần chăm sóc da đúng thứ tự giúp tăng hiệu quả dưỡng da, giảm nguy cơ kích ứng.
Trong những năm gần đây, thời trang tái chế (upcycled fashion) đang bùng nổ mạnh mẽ và dần trở thành một trong những xu hướng nổi bật.
Xu hướng trang điểm má hồng mờ ảo lấy cảm hứng từ phong cách ballet-core đang được giới mộ điệu ưa chuộng.
Sự xuất hiện của diễn viên trẻ Kiều Diễm trong dự án điện ảnh 'Song hỷ lâm nguy' thu hút sự quan tâm của khán giả.
Những người có làn da lão hoá nên giới hạn về thời gian và nhiệt độ nước khi tắm. Nhưng chỉ bấy nhiêu là chưa đủ...
