Squats bằng 1 chân hay còn gọi là Pistol Squat, là 1 biến thể của squat, giúp đạt hiệu quả cực cao trong việc săn cơ, giảm cân.
Trong khi khoa học và y học đang cố gắng để phát minh những phương pháp nhằm kéo dài cuộc sống, chúng ta vẫn có thể có một cách đơn giản hơn để chống lại lão hóa từ cà phê và sữa.
Theo nhân tướng học, khuôn mặt đầy đặn ở người phụ nữ được xem là rất tốt, là người tâm tính thiện lương, nhận hậu, luôn sẵn lòng giúp đỡ người khác.
Những kiểu tóc búi vừa đẹp vừa năng động dưới đây sẽ là ý tưởng tuyệt vời để nàng “đối phó” với mùa hè nắng nóng.
Ngoài khả năng diễn xuất thiên phú, các sao nam còn sở hữu đôi mắt hút hồn “đốn gục” hàng triệu fangirl.
Dù chỉ ở nhà, bạn vẫn có thể tăng cường hoạt động để nâng cao sức khoẻ và có vóc dáng hoàn hảo.
Rụng tóc chưa bao giờ là một vấn đề dễ giải quyết, nhưng với dầu hạt Kalonji đen (thìa là đen) bạn có thể dễ dàng có được một mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh.
Đứng trên góc độ một người đam mê và có những hiểu biết nhất định về thời trang, stylist 9X đã có những chia sẻ để mặc đẹp hơn dành cho độc giả Báo điện tử Phụ nữ TP.HCM.
Thức dậy vào mỗi sáng cũng cần đúng cách. Một số sai lầm tai hại vào buổi sáng sẽ khiến bạn trông già hơn tuổi.
Có rất nhiều trái cây ngon lành mà chuyên gia dinh dưỡng gợi ý có thể giúp bạn tận hưởng mùa hè một cách đầy tích cực.
"Hiện tôi phủ sóng khá nhiều chương trình truyền hình, việc tránh lặp lại hình ảnh của bản thân là điều bắt buộc", nam MC chia sẻ về phong cách thời trang yêu thích.
Trang điểm giúp bạn thêm nổi bật khi xuất hiện, tuy nhiên,nếu bạn chăm sóc da một cách hiệu quả sẽ luôn hấp dẫn kể cả khi không có lớp phấn son nào.
Phụ nữ thường dùng khẩu trang vải như một cách chống nắng thủ công, tiện lợi nhất nhưng loại mặt nạ vải này có nhiều công dụng đa năng trong làm đẹp.
Bạn thường không chú ý tới các lời khuyên về thói quen chăm sóc da của bác sĩ da liễu nhưng đó lại thực sự tốt cho bạn.
Bước qua tuổi 30 và thường xuyên phải đối mặt với nắng gió trên đường chạy, "nữ hoàng tốc độ" Vũ Thị Hương áp dụng một chế độ làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ tuổi thanh xuân.
Cuộc sống hối hả khiên phái đẹp dành ít thời gian cho bản thân. Hãy áp dụng những bí quyết bỏ túi sau để yêu đời và tự tin hơn mọi lúc mọi nơi.
Thời gian đại học rất vui nhưng căng thẳng không kém, các bạn nữ cần biết cách chăm sóc da, tóc và cơ thể.
"Có nhiều ông chồng rất tế nhị, không chê vợ nhưng tất nhiên họ cũng một phần yêu vợ hơn nếu vợ xinh đẹp hơn. Các chị em phải hết sức cố gắng", bà mẹ một con chia sẻ.
Nếu đang muốn giảm cân, bạn cần lưu ý lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp, đặc biệt là trong bữa sáng.
Dù đã bước vào tuổi ngũ tuần nhưng dàn sao U50 của kinh đô điện ảnh vẫn khiến người hâm mộ sững sờ về nhan sắc của họ.
Sau khi làn da tiếp xúc với nắng nóng, trong 1-2 ngày đầu chưa xảy ra tình trạng rõ rệt, nhưng đến ngày thứ 3, làn da sẽ hình thành melanin - sắc tố làm đen.
Các ngôi sao thế giới rất bận rộn không có thời gian để tập luyện thể thao nhưng phải luôn giữ cho thân hình mảnh mai, thon thả vì vậy họ đã nghĩ ra các phương pháp rất đơn giản để giảm cân giữ dáng.
Câu chuyện làm đẹp của độc giả giúp bạn hình dung rõ hơn về việc hút mỡ và đối mặt với những biến chứng.
Bên cạnh việc tập luyện các bài tập bổ ích, chế độ ăn uống hợp lý là yếu tố quan trọng để có thể đạt được trọng lượng như ý mà vẫn khỏe mạnh.
Một số nhà nghiên cứu trên thế giới đã khẳng định, việc chụp ảnh trước khi ăn giúp bạn có thời gian suy nghĩ về lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
