PNO - Để duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng, Lâm Y Thần có 4 tuyệt chiêu rất đơn giản mà chị em có thể học theo.
Dù đã ở độ tuổi tứ tuần và mới sinh con đầu lòng chỉ cách đây chưa đầy nửa năm nhưng Lâm Y Thần đã nhanh chóng lấy lại sắc vóc như thời còn son, thậm chí chẳng hề có dấu hiệu lão hóa. Để duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng, nữ diễn viên bật mí 4 bí quyết "đóng băng" tuổi tác dưới đây.
Ăn đủ protein
Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, có trong các loại thực phẩm như trứng, cá và thịt... Tuy nhiên, Lâm Y Thần không chế biến thực phẩm protein theo cách chiên rán bởi chúng không tốt cho quá trình giảm cân vì chứa nhiều calo và sẽ đẩy nhanh quá trình tích tụ mỡ.
Nói như thế nhưng không có nghĩa là Lâm Y Thần loại bỏ hoàn toàn dầu ra khỏi bữa ăn mà cô ưu tiên chọn dầu thực vật và ăn ít dầu động vật (mỡ), dầu nhân tạo. Điều này không chỉ giúp giảm cảm giác đói mà còn cung cấp cho cơ thể đủ nhiệt lượng duy trì sự sống.
 |
Khắc phục thể trạng và nhan sắc trong 1 tháng
Lâm Y Thần chỉ ra rằng không được xem nhẹ việc dưỡng da, ngay cả khi trời có vẻ nhiều mây, cô vẫn duy trì thói quen thoa kem chống nắng. Cô nàng cho biết: "Tôi nghe nói rằng bất kể da đen đi hay bạn béo lên, bạn phải khắc phục nó trong vòng 1 tháng, nếu không một khi thời gian kéo dài, sẽ cần nhiều thời gian hơn để hồi phục về như lúc ban đầu".
Nữ diễn viên chia sẻ từng bị cháy nắng sau khi chụp ảnh ở ngoài trời trong thời gian dài. Sau đó, cô đã dồn hết tâm sức để làm trắng da trở lại trong 1 tháng và cuối cùng đã thành công trong việc cứu vãn làn da trắng của mình.
 |
Uống đủ nước
Giữ nước cho cơ thể là điều cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày. Ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn cũng có thể bổ sung lượng nước cần thiết thông qua các biện pháp khác như trái cây và rau xanh.
 |
Không ăn trái cây trước bữa ăn
Lâm Y Thần chia sẻ rằng việc ăn trái cây trước bữa ăn là sai lầm, đặc biệt là trái cây chứa nhiều đường vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu và rất dễ gây ra sự tích tụ chất béo.
Bên cạnh đó, người đẹp xứ Đài cũng thường xuyên chọn thức ăn thô, nguyên mẫu chưa qua chế biến sẵn, cô cũng hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều muối vì cơ thể sẽ dễ bị tích nước và dẫn đến tăng cân, phù nề.
 |
Thu Vân (theo B321)
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
Trong bộ phim 'Nữ hoàng nước mắt', Kim Ji Won sử dụng màu son hồng cánh hoa đến từ nhà mốt Hermes có giá gần 2 triệu đồng.
Để lớp trang điểm mịn mướt, lâu trôi và không xuống tông, xỉn màu trong mùa hè nắng nóng thì chị em cần nắm rõ các bước sau đây.
