PNO - Từ thân hình nặng hơn 72kg khi mang thai, Triệu Lệ Dĩnh nhanh chóng lấy lại vóc dáng nuột nà cùng vòng eo săn chắc nhờ tuân thủ nghiêm chế độ ăn uống.
Tái xuất sau gần 1 năm vắng bóng trong dự án mới Ai là hung thủ, Triệu Lệ Dĩnh nhận được khá nhiều sự chú ý. Bên cạnh làm mới bản thân khi đảm nhận vai diễn nữ bác sĩ tâm lý Thẩm Vũ khó đoán, nữ diễn viên còn gây ấn tượng với vẻ ngoài rạng rỡ cùng vòng eo “con kiến”.
 |
| Triệu Lệ Dĩnh xinh đẹp trong bộ phim mới Ai là hung thủ. |
Để duy trì sắc vóc hoàn hảo hiện tại, cô nàng họ Triệu cũng phải có riêng cho mình những bí quyết chăm giữ.
Uống canh trước bữa ăn
Để giảm cảm giác thèm ăn, Triệu Lệ Dĩnh tâm sự cô thường uống một bát canh lớn trước mỗi bữa ăn. Điều này không chỉ giúp tăng cảm giác no, mà còn giúp thức ăn được làm loãng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ dễ dàng.
Nữ diễn viên ưa chuộng các loại súp rau củ để khống chế lượng calo nạp vào cơ thể.
 |
Không ăn kiêng
Nữ diễn viên cho biết nhiều bạn gái thường cố gắng ăn kiêng để giảm cân, tuy hiệu quả nhanh nhưng cách này không tốt cho sức khỏe và dễ bị tăng cân trở lại. Chính vì vây, cô nàng lựa chọn cách không ăn kiêng mà ăn uống vừa đủ, không chỉ thỏa mãn cơn thèm ăn mà còn giúp cơ thể hấp thụ được đầy đủ các chất dinh dưỡng.
 |
Luộc, hấp thay vì nướng, chiên
Triệu Lệ Dĩnh yêu thích các món ăn được chế biến theo phương pháp luộc, hấp hoặc hầm, tránh thức ăn dễ gây thừa cân, đồng thời bổ sung các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao chẳng hạn như cá hồi, cháo kê…
 |
Trong điều kiện quay hình bận rộn, mỗi khi dùng các món chiên xào, nữ diễn viên thường đặt bên cạnh một bát nước để rửa sạch dầu thừa và gia vị trên thực phẩm trước khi ăn.
Cháo đậu đỏ và gạo tím cho bữa tối
Gạo tím rất giàu chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, có tác dụng chống oxy hóa và bổ máu kết hợp với đậu đỏ - có hàm lượng calo thấp, có tác dụng lợi tiểu, chống phù nề - để nấu cháo là món ăn thường xuyên được Triệu Lệ Dĩnh sử dụng cho buổi tối. Với món cháo này không chỉ tạo cảm giác no mà còn giúp nữ diễn viên làm ấm bụng.
 |
Uống một tách cà phê đen sau khi chạy
Triệu Lệ Dĩnh cho biết cô là người dễ bị phù nề nên thường uống một tách cà phê đen để giảm tình trạng này sau khi chạy bộ. Với nữ diễn viên, cà phê đen vừa giúp cơ thể loại bỏ lượng nước dư thừa mà còn có hiệu quả đốt cháy chất béo, hiệu quả trong việc giảm cân.
 |
Chung Thu Hương (theo Beauty 321)
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
Trong bộ phim 'Nữ hoàng nước mắt', Kim Ji Won sử dụng màu son hồng cánh hoa đến từ nhà mốt Hermes có giá gần 2 triệu đồng.
Để lớp trang điểm mịn mướt, lâu trôi và không xuống tông, xỉn màu trong mùa hè nắng nóng thì chị em cần nắm rõ các bước sau đây.
