Từ tự ti với thân hình “quá khổ” cùng nhiều vấn đề sức khỏe, chị Nguyễn Tường Vân (Hà Nội) thay đổi ngoạn mục khi giảm 29kg, 37cm vòng eo.

Việc tránh ăn uống vào ban đêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm hoặc lo lắng.

Chương trình do Hội LHPN Quận 1 tổ chức nhằm thực hiện Dự án 3 “Hỗ trợ xây dựng gia đình hạnh phúc, bền vững”.

Dường như bạn không thể giảm cân một cách nhanh chóng như thời trẻ? Qua thời gian, tỷ lệ trao đổi chất (biểu hiện qua lượng calo được đốt cháy) giảm dần theo độ tuổi.