Tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe, nhưng muốn dáng thon gọn, hay cơ bắp lực lưỡng cần phải thực hiệu đúng những tiêu chuẩn sau.

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh từ những thực phẩm tự nhiên giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh, giữ cho mạch máu và cơ tim hoạt động tốt.

Món ăn cho người cao huyết áp cần tuân thủ theo tư vấn của bác sĩ.

Những người ăn nhiều chất xơ có nguy cơ tử vong ít hơn 22% so với người ăn thực phẩm ít chất xơ. Vậy lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

Bên cạnh việc tập luyện thì thực phẩm giúp cơ thể săn chắc. Thế nhưng, bạn đã biết ăn gì để da thịt săn chắc chưa?

Căn bệnh hiếm gặp khiến cậu bé 11 tuổi bị dị ứng với hầu hết các loại thức ăn và cứ 3 tháng phải làm phẫu thuật một lần để tìm ra những thực phẩm nào gây dị ứng.

Thực phẩm bạn nạp vào cơ thể là một trong những yếu tố tác động đến vẻ đẹp mái tóc. Bỏ túi ngay những thực phẩm cực tốt cho tóc này để nàng tự tin đón Tết.

Thực phẩm cũng góp phần cải thiện chức năng bệnh loãng xương ở người cao tuổi. Vậy bệnh loãng xương nên ăn gì?

Khi nhiệt độ ngoài trời bắt đầu xuống thấp, bạn có thể quấn thêm lớp khăn len, phủ thêm lớp áo ấm. Nhưng thực phẩm giữ ấm cơ thể từ bên trong mới là giải pháp thực sự.

Tóc bạc sớm nên ăn gì? 8 thực phẩm tốt cho người tóc bạc sớm sau đây hy vọng cải thiện phần nào mái tóc của bạn.

Ăn cám gạo có tác dụng gì? Các chuyên gia khẳng định cám gạo nguyên chất là thực phẩm tốt dành cho người tiểu đường, thậm chí tại Mỹ, nhiều người còn có thói quen ăn bánh mì trộn vỏ trấu vì lợi ích bất ngờ mang lại.

Bên cạnh những thực phẩm phòng chống ung thư thì việc duy trì những thói quen sau sẽ giúp bạn ngừa được bệnh ung thư hiệu quả.