Một trong những cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính là không bỏ qua 5 loại thực phẩm này.

“Tào Tháo rượt” là nỗi ám ảnh với nhiều người. Ngay cả khi thực hiện vệ sinh ăn uống đầy đủ và không mắc bệnh gì khác, bạn vẫn có thể bị tiêu chảy do sử dụng sai loại thực phẩm.

Carbohydrate có tác dụng gì? Tại sao cơ thể thiếu hút carbohydrate sẽ dẫn đến nhiều triệu chứng nguy hiểm?

Theo các nhà khoa học, việc kiểm soát đường huyết phải kết hợp với kiểm soát lipid và huyết áp mới thật sự là chìa khóa bảo vệ sức khỏe cho người bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cả ngắn và dài hạn.

Vitamin K rất quan trọng cho sức khỏe như hỗ trợ sự đông máu, trao đổi chất của xương... Thiếu hụt vitamin K sẽ khiến cơ thể đối mặt với nhiều chứng bệnh nghiêm trọng. Vậy vitamin K có trong thực phẩm nào?

Chất kiềm có tác dụng gì? Các loại thực phẩm có tính kiềm sẽ trung hòa axít trong cơ thể, nhờ đó giúp bạn khỏe mạnh và phòng chống nhiều loại bệnh tật.

Ăn gì để may mắn khi đi thi? Ăn trứng có bị điểm kém? Vì nhiều người quan niệm trứng tròn giống như điểm số 0. Hay phải ăn chè đậu đỏ, để đạt điểm cao?

Các nhà khoa học đã phát hiện bông cải xanh có chứa một hợp chất giúp giảm lượng đường trong máu; trong khi nhiều bệnh nhân tiểu đường gặp phải vấn đề với các loại thuốc điều trị hiện có.

Thực phẩm an toàn rất quan trọng với người bệnh ung thư, bởi nó cải thiện hệ miễn dịch đang suy yếu sau khi thực hiện hóa trị, xạ trị.

Thiếu axit folic là một trong những nguyên nhân gây ra thiếu máu. Nguyên nhân là do chúng ta không ăn đủ các loại thực phẩm có chứa axit folic.

Những loại thực phẩm màu tím không chỉ đẹp mắt mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da, đẹp da.

Đừng nghĩ bạn vệ sinh răng miệng thường xuyên thì sẽ tốt, việc ăn uống của bạn cũng tác động rất nhiều. Cùng điểm qua những thực phẩm tốt nhất và tệ hại nhất đối với răng của bạn.