Sức khỏe phải là yếu tố kể đến đầu tiên vì mỗi cá nhân có sức khỏe tốt có thể sinh ra thế hệ tương lai khỏe mạnh, ít bệnh tật.

Tắm khoáng tại nhà theo cách của người Nhật có thể giúp nâng cao sức khỏe thể chất cũng như tinh thần, giúp nâng cao chất lượng sống, kéo dài tuổi thọ.