PNO - Ngồi làm việc 8 tiếng mỗi ngày trong phòng điều hòa có thể khiến làn da bạn dễ bị khô, xỉn màu và thiếu sức sống.
Môi trường công sở có nhiều yếu tố dễ gây hại cho làn da như không khí điều hòa dễ khiến da bị mất nước, khô và kém căng bóng. Ngoài ra, sự căng thẳng và thiếu ngủ do công việc cũng ảnh hưởng đến nội tiết, dẫn đến tình trạng da xỉn màu và mất sức sống.
 |
Bên cạnh đó, ánh sáng từ màn hình máy tính và ánh sáng nhân tạo trong văn phòng có thể làm da không đều màu, gây ra tình trạng lão hóa sớm. Thói quen ít vận động và uống nước không đủ cũng làm giảm khả năng cung cấp độ ẩm cho da, dẫn đến tình trạng da kém sức sống. Để chăm da hiệu quả hơn khi đi làm, bạn cần tuân thủ quy trình dưỡng da sáng - trưa - tối với các bước đơn giản sau:
Buổi sáng
Hãy bắt đầu ngày mới bằng cách làm sạch da nhẹ nhàng, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da. Sau đó, dưỡng ẩm bằng serum cấp nước và kem dưỡng. Ưu tiên chọn loại serum chứa các thành phần như hyaluronic acid sẽ giúp cung cấp độ ẩm sâu cho da.
Bước cuối cùng và cũng là bước quan trọng nhất trong chu trình buổi sáng là bôi kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 đến 50. Đây là điều không thể thiếu nếu bạn ngồi gần cửa sổ, nơi ánh sáng mặt trời có thể chiếu trực tiếp vào da.
 |
Buổi trưa
Vào buổi trưa, hãy sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm tức thì cho da, đồng thời giúp bạn cảm thấy thoải mái và cung cấp độ ẩm cần thiết. Đừng quên uống đủ nước trong suốt cả ngày, có thể bổ sung thêm trái cây chứa vitamin C như cam, kiwi để tăng cường sức đề kháng cho da. Ngoài ra, hạn chế chạm tay lên mặt, không trang điểm quá dày để da không bị bí tắc, từ đó giảm nguy cơ nổi mụn và kích ứng.
Bạn cũng nên thoa lại kem chống nắng vào giờ nghỉ trưa. Nếu không muốn tẩy trang rồi thoa kem lại từ đầu, có thể cân nhắc đến việc sử dụng cushion chống nắng hoặc sản phẩm chống nắng dạng xịt để bảo vệ da nhanh gọn và tiện lợi hơn.
 |
Buổi tối sau tan làm
Sau khi tan làm trở về nhà, việc đầu tiên bạn cần thực hiện ngay là tẩy trang và rửa mặt thật sạch để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Tiếp đến là bước dưỡng ẩm phục hồi bằng serum chứa hyaluronic acid, vitamin B5 hoặc niacinamide. Những thành phần này sẽ giúp phục hồi độ ẩm và làm sáng da.
Để tăng cường hiệu quả chăm sóc, bạn nên đắp mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần giúp cung cấp thêm độ ẩm và làm sáng da, giúp bạn có làn da khỏe mạnh hơn.
 |
Mẹo nhỏ giúp da đẹp hơn khi đi làm
Bạn có thể đặt một máy tạo ẩm mini trên bàn làm việc sẽ giúp không khí xung quanh trở nên ẩm hơn, từ đó bảo vệ làn da khỏi tình trạng khô do máy lạnh. Ngoài ra, hãy massage mặt nhẹ nhàng mỗi tối để tăng tuần hoàn máu, giúp da được thư giãn và phục hồi tốt hơn.
Ưu tiên ngủ đủ giấc và duy trì đồng hồ sinh học đều đặn để làn da luôn khỏe mạnh bởi giấc ngủ đủ và sâu là yếu tố quan trọng để tái tạo và phục hồi làn da.
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Từ một mảnh vải nhỏ tưởng chừng đơn giản, khăn Bandana đã trở thành món phụ kiện đa năng, mở ra vô vàn cách biến hóa khác nhau.
Chae Soo Bin, Kim Ji Won, Park Bo Young... có những bí quyết rất đơn giản để duy trì làn da, vóc dáng.
Trần Kiều Ân, Kim Kardashian, Demi Moore... gây tranh cãi khi áp dụng các phương pháp làm đẹp quái dị khiến nhiều người hoang mang.
Từ cá tính, năng động đến thanh lịch, tinh tế, các sao Hàn luôn biết cách biến sân bay thành sàn diễn thời trang với những mẹo diện giày sau.
Trang phục denim phù hợp để mặc quanh năm. Tuy nhiên, vào mùa hè, chị em nên ưu tiên cách mix&match hợp lý để đảm bảo sự thoáng mát, nhẹ nhàng.
Nữ diễn viên trẻ Phương Thanh đảm nhận vai Lan - nhân vật chính của bộ phim gây ấn tượng với vẻ đẹp trong trẻo tựa ''nàng thơ''.
Với vẻ đẹp trong trẻo, thuần khiết, Cúc Tịnh Y ưa chuộng những kiểu tóc búi cao, xoăn nhẹ, buộc đuôi ngựa... để lộ gương mặt đẹp ''không góc chết''.
Việc lựa chọn trang phục phù hợp giúp tôn lên vẻ đẹp và che đi những khuyết điểm, tạo cảm giác vóc dáng thon gọn hơn.
Đơn giản nhưng hiệu quả, công thức "sandwich" là phương pháp phối đồ giúp tổng thể trở nên hài hòa, cân bằng và thể hiện cá tính.
Đắp mặt nạ giấy mỗi ngày có thực sự tốt cho làn da? Cùng khám phá lợi ích, nguy cơ và cách sử dụng đúng để làn da luôn khỏe mạnh.
Ngô Thanh Vân, H'Hen Niê, Tuyết Lan là những bà bầu sành điệu của Vbiz, khi biết cách lưa chọn trang phục để vẻ ngoài trở nên cuốn hút lúc thai kỳ.
Những mẹo phối đồ vừa chống nắng vừa "hack" dáng vào ngày hè cho các chị em.
Mùa mưa tưởng chừng ngăn cản chị em sành điệu lên đồ, nhưng sự xuất hiện của chiếc áo khoác gió sẽ là "chân ái" vào những ngày thời tiết thất thường.
Canh xương hầm, trái cây và các loại hạt, đậu là thực phẩm giàu collagen giúp làm đẹp da từ sâu bên trong.
Sau khi đăng quang ngôi vị á hậu Hoa hậu Thương hiệu Việt Nam 2024, Cao Thị Điệp không ngừng chứng tỏ tài năng và sức ảnh hưởng.
Hoa hậu Phan Thị Mơ gây chú ý khi xuất hiện tại sự kiện với vai trò đại sứ quảng bá nông sản TPHCM.
Sản phẩm khử mùi là ''vũ khí'' giúp chị em xua tan nỗi lo tiết nhiều mồ hôi vào mùa nắng nóng.
Tháng 6, tháng của những khoảnh khắc gắn kết tình thân trở nên bền chặt qua những ngày đặc biệt: Quốc tế Thiếu nhi, Ngày của Cha, Ngày Gia đình Việt Nam
