Giảm cân với trứng hiệu quả trong 3 ngày nghỉ lễ 2/9

02/09/2017 - 06:00

PNO - Thực đơn giảm cân với trứng khi bạn biết kết hợp giữa các nguyên liệu đúng cách sẽ có tác dụng đốt cháy chất béo, vừa ngon miệng vừa giảm cân hiệu quả gấp đôi.

Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và bơ: Thực đơn giảm cân với trứng kết hợp trứng với chất béo lành mạnh như bơ giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng để bắt đầu ngày dài.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và bánh mì: một quả trứng luộc lòng đào kèm với lát bánh mì và ngũ cốc là nguồn cung cấp protein và chất xơ dồi dào. Đây là thực đơn giảm cân với trứng giúp bạn no lâu hơn và giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và tiêu: tiêu đốt chất chất béo đồng thời tăng khả năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Chỉ cần một lượng nhỏ tiêu rắc lên miếng trứng trong bữa ăn sáng hàng ngày, bạn sẽ có ngay thực đơn giảm cân với trứng hiệu quả.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và dầu dừa: chiên trứng bằng dầu dừa thay cho bơ hay mỡ sẽ giúp tiêu hao năng lượng đáng kể, sử dụng dầu dừa thường xuyên sẽ giúp giảm mỡ bụng.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và đậu đen: hãy tận hưởng lợi ích từ thực đơn giảm cân với trứng và đậu đen. Sự kết hợp này mang lại chất đạm, chất xơ hòa tan, làm giảm chất béo.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và bột yến mạch: bạn không cần giới hạn thức ăn vào bữa sáng, hãy cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể với trứng và bột yến mạch. Bột yến mạch là nguồn nguyên liệu giúp kháng bệnh tốt, kích hoạt giải phóng axit tiêu hóa làm giảm sự thèm ăn và tăng tốc độ đốt cháy calo.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và ớt chuông: thêm ớt chuông vào trứng là thực đơn giảm cân tuyệt vời. Ớt chuông có đầy đủ lượng vitamin C giúp đốt cháy chất béo. Hãy thử món trứng chiên cùng ớt chuông, cà chua, hành tây, ớt và rau thì là cho mỗi bữa sáng của bạn.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và rau chân vịt: rau chân vịt cung cấp thêm nhiều dinh dưỡng mà không thêm lượng calo không muốn nào. Đồng thời là nguyên liệu giàu sắt, rau chân vịt giúp tăng cường sức khỏe, giảm sự thèm ăn.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và quả việt quất: bắt đầu bữa sáng với sự kết hợp hoàn hảo của trứng và các quả mọng nước như việt quất bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm cân bất ngờ. Các loại quả mọng nước còn có tác dụng cung cấp chất xơ và giúp ngăn ngừa các bệnh thoái hóa.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và trà: nếu bạn bắt đầu ngày mới của mình bằng sự lo lắng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng. Các hóc-môn căng thẳng kéo lipit từ máu và lưu trữ chúng trong các tế bào mỡ. Một tách trà cùng với trứng giúp kiểm soát cơ thể bạn phản ứng với các tế bào stress. Trà cũng giúp tan chảy chất béo và tăng cường sự trao đổi chất.

Di Linh

Nguồn Eatthis
 
Array ( [news_id] => 38814 [news_title] => Giảm cân với trứng hiệu quả trong 3 ngày nghỉ lễ 2/9 [news_title_seo] => [news_supertitle] => [news_picture] => 108903_1-11357903.jpg [news_subcontent] => Thực đơn giảm cân với trứng khi bạn biết kết hợp giữa các nguyên liệu đúng cách sẽ có tác dụng đốt cháy chất béo, vừa ngon miệng vừa giảm cân hiệu quả gấp đôi. [news_subcontent_seo] => [news_headline] => Thực đơn giảm cân với trứng khi bạn biết kết hợp giữa các nguyên liệu đúng cách sẽ có tác dụng đốt cháy chất béo, vừa ngon miệng vừa giảm cân hiệu quả gấp đôi. [news_content] =>
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và bơ: Thực đơn giảm cân với trứng kết hợp trứng với chất béo lành mạnh như bơ giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng để bắt đầu ngày dài.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và bánh mì: một quả trứng luộc lòng đào kèm với lát bánh mì và ngũ cốc là nguồn cung cấp protein và chất xơ dồi dào. Đây là thực đơn giảm cân với trứng giúp bạn no lâu hơn và giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và tiêu: tiêu đốt chất chất béo đồng thời tăng khả năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Chỉ cần một lượng nhỏ tiêu rắc lên miếng trứng trong bữa ăn sáng hàng ngày, bạn sẽ có ngay thực đơn giảm cân với trứng hiệu quả.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và dầu dừa: chiên trứng bằng dầu dừa thay cho bơ hay mỡ sẽ giúp tiêu hao năng lượng đáng kể, sử dụng dầu dừa thường xuyên sẽ giúp giảm mỡ bụng.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và đậu đen: hãy tận hưởng lợi ích từ thực đơn giảm cân với trứng và đậu đen. Sự kết hợp này mang lại chất đạm, chất xơ hòa tan, làm giảm chất béo.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và bột yến mạch: bạn không cần giới hạn thức ăn vào bữa sáng, hãy cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể với trứng và bột yến mạch. Bột yến mạch là nguồn nguyên liệu giúp kháng bệnh tốt, kích hoạt giải phóng axit tiêu hóa làm giảm sự thèm ăn và tăng tốc độ đốt cháy calo.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và ớt chuông: thêm ớt chuông vào trứng là thực đơn giảm cân tuyệt vời. Ớt chuông có đầy đủ lượng vitamin C giúp đốt cháy chất béo. Hãy thử món trứng chiên cùng ớt chuông, cà chua, hành tây, ớt và rau thì là cho mỗi bữa sáng của bạn.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và rau chân vịt: rau chân vịt cung cấp thêm nhiều dinh dưỡng mà không thêm lượng calo không muốn nào. Đồng thời là nguyên liệu giàu sắt, rau chân vịt giúp tăng cường sức khỏe, giảm sự thèm ăn.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và quả việt quất: bắt đầu bữa sáng với sự kết hợp hoàn hảo của trứng và các quả mọng nước như việt quất bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm cân bất ngờ. Các loại quả mọng nước còn có tác dụng cung cấp chất xơ và giúp ngăn ngừa các bệnh thoái hóa.
Giam can voi trung hieu qua trong 3 ngay nghi le 2/9
Trứng và trà: nếu bạn bắt đầu ngày mới của mình bằng sự lo lắng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng. Các hóc-môn căng thẳng kéo lipit từ máu và lưu trữ chúng trong các tế bào mỡ. Một tách trà cùng với trứng giúp kiểm soát cơ thể bạn phản ứng với các tế bào stress. Trà cũng giúp tan chảy chất béo và tăng cường sự trao đổi chất.

Di Linh

Nguồn Eatthis
[news_source] => [news_tag] => giảm cân đơn giản,thực đơn giảm cân,THỰC ĐƠN GIẢM CÂN VỚI TRỨNG [news_status] => 6 [news_createdate] => 2017-09-02 06:00:00 [news_date] => [news_publicdate] => 2017-09-02 06:00:00 [news_relate_news] => 38693,38718,38782 [newcol_id] => 0 [newevent_id] => [newcate_code1] => dep [newcate_code2] => bi-quyet [news_copyright] => 1 [news_url] => https://www.phunuonline.com.vn/dep/giam-can-voi-trung-hieu-qua-trong-3-ngay-nghi-le-29-108903/ [news_urlid] => 108903 [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => [news_numview] => 985 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/giam-can-voi-trung-hieu-qua-trong-3-ngay-nghi-le-2-9-a38814.html [tag] => giảm cân đơn giảnthực đơn giảm cânTHỰC ĐƠN GIẢM CÂN VỚI TRỨNG [daynews2] => 2017-09-02 06:00 [daynews] => 02/09/2017 - 06:00 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI