PNO - Honey Lee từng có giai đoạn nặng tới 70kg, sau thời gian nỗ lực ăn kiêng và tập luyện cô giảm tới 20kg, vóc dáng gợi cảm vạn người mê.
"Hoa hậu đẹp nhất Hàn Quốc" Honey Lee đang gây chú ý sự tham gia diễn xuất trong bộ phim truyền hình ăn khách One The Women. Nhờ vào diễn xuất tự nhiên và thân hình vô cùng quyến rũ, nữ chính Honey Lee đã thu hút rất nhiều người yêu mến.
 |
Trước đây, Honey Lee từng có khoảng thời gian nặng đến 70kg, nhưng nhờ có phương pháp giảm cân khoa học và tập luyện chăm chỉ cô đã giảm được 20kg. Dưới đây là những bí quyết sở hữu thân hình săn chắc của nàng hậu đình đám xứ kim chi.
Tự làm sốt bơ để giảm sự thèm ăn
Honey Lee chia sẻ cô thích trộn bơ, cà chua, hành tây và các nguyên liệu khác để làm nước sốt ăn với bánh mì đen. Chất xơ có trong một quả bơ tương đương với lượng xơ chứa trong 2 củ khoai lang, vì vậy nó có thể giúp hỗ trợ đường ruột, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
 |
Ăn salad không có nước sốt
Mỗi bữa cô đều ăn salad, đây là món ăn cân bằng và bổ dưỡng với chất xơ thực vật, protein và chất béo lành mạnh. Cô thường chọn các nguyên liệu để làm salad ít calo, giàu chất xơ như tảo bẹ, cần tây và đậu phụ. Đặc biệt, người đẹp không cho nước sốt vào salad để giảm ăn muối và dầu mỡ, không gây gánh nặng cho cơ thể và các vấn đề về phù nề.
 |
Uống nước đậu đỏ, trà để giữ dáng
Ngoài nước uống lọc, Honey Lee thường mang theo nước đậu đỏ hoặc trà trong chai để uống mỗi khi ra ngoài. Nước đậu đỏ có tác dụng lợi tiểu, giảm phù nề hiệu quả, còn trà có tác dụng giảm cholesterol, loại bỏ chất béo. Ngoài ra, nàng hậu cũng ưu tiên các loại nước ép chứa chất oxy hóa tự nhiên với táo, rau bina, chuối giúp chống lão hóa và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
 |
Chọn thực phẩm không chứa gluten giúp giảm lượng tinh bột
Honey Lee cũng giới thiệu những thực phẩm cần thiết trong căn bếp của mình như gạo konjac với gạo lứt. Cô thường trộn 2 loại gạo trên và gạo trắng làm lương thực chính. Mì soba sẽ được thay thế bằng mì phổ thông và được chế biến thành mì lạnh, mì Ý, không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm ăn mà còn không lo bị béo.
 |
Các bài tập kéo căng cơ để duy trì thân hình săn chắc
Ngoài chế độ ăn uống, một bí quyết khác để Honey Lee có được thân hình hoàn hảo chính là tập thể dục. Nàng hậu cho biết: ''Tôi thích Pilates, múa ba lê, các bài tập kéo giãn hay bài tập cường độ cao như plank hỗ trợ, đấm bốc, tập tạ... Những bài tập này có thể giúp lưu thông máu và duy trì vóc dáng thon thả".
Ngoài ra, Honey Lee còn chăm chỉ kéo căng cơ mỗi ngày, điều này không chỉ giúp giảm căng cơ mà còn giúp các đường nét trên cơ thể đẹp hơn.
 |
 |
Thu Vân (theo B321)
| Chia sẻ bài viết: |
Con gái nhạc sĩ Lưu Thiên Hương, NSƯT Chiều Xuân, ca sĩ Hiền Thục, MC Quyền Linh sở hữu nhan sắc xinh đẹp, phong cách thời trang ấn tượng.
Lối trang điểm lấy cảm hứng từ cocktail với những gam màu nổi bật đang trở thành xu hướng được yêu thích trong mùa hè.
Thiết kế váy lụa dài, váy đan móc là xu hướng thời trang không thể thiếu trong mùa hè được nhiều tín đồ lăng xê nhiệt tình.
Trong mùa hè này, xu hướng túi xách "bánh sừng bò" đang trở nên hot hơn bao giờ hết không chỉ tại các sàn diễn mà còn là trên thị trường.
Bà Alejandra Rodríguez chiến thắng cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aries, đại diện khu vực này tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Agrentina 2024.
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
