Bữa sáng bằng ngũ cốc có tốt cho sức khỏe?

28/10/2025 - 07:00

PNO - Nhiều người tin rằng ngũ cốc ăn sáng là lựa chọn nhanh, gọn và bổ dưỡng để khởi đầu ngày mới. Nhưng các chuyên gia Đại học Harvard cho biết: phần lớn các loại ngũ cốc phổ biến thực ra chứa nhiều đường, ít protein và ít chất xơ hơn bạn nghĩ.

0:000:00

Giọng đọc: Thu Mai

Nội dung: Tuấn Huy (theo health.harvard)

 
TIN MỚI