PNO - Lão hóa là quá trình tự nhiên không thể ngăn cản được, nhưng nếu luôn yêu đời, bạn sẽ trẻ mãi.
Chống lão hóa chỉ cần đơn giản điều chỉnh thói quen sống như ăn uống đúng cách, tập thể dục và chăm sóc da tốt.
Chế độ ăn uống đúng cách
Áp dụng một chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất để tốt cho da. Ăn nhiều rau cải xanh và trái cây. Tránh ăn nhiều chất ngọt vì sẽ làm da mau nhăn. Thay thế đường bằng những chất ngọt chứa ít năng lượng hay mật ong. Không uống những thức uống chứa cà-phê-in, uống đủ nước. Một chế độ ăn uống đúng cách giúp duy trì làn da trẻ trung.
 |
Đắp mặt bằng nha đam
Đắp mặt bằng nha đam là cách tốt nhất để giữ cho làn da trẻ tự nhiên. Nha đam giúp tái tạo làn da, giảm đốm đen và nếp nhăn. Nước uống nha đam cũng giúp cơ thể tẩy độc từ bên trong. Thường xuyên sử dụng nha đam sẽ giúp trẻ hóa làn da.
Vitamin e cho da
Ưu điểm của vitamin E không chỉ ở những viên uống, mà còn có thể dùng dưới dạng dầu. Dầu vitamin E giảm đốm đen và nếp nhăn trên da một cách tự nhiên. Trộn lẫn dầu vitamin E với dầu hạnh nhân và thoa lên da. Kết quả có thể thấy được trong vòng một tháng. Da bạn sẽ trở nên trơn láng và trẻ trung.
Thói quen luyện tập thể dục
Luyện tập thể dục đóng vai trò quan trọng giúp trẻ hóa làn da do thúc đẩy cơ thể thải hết những chất độc hại ra ngoài. Kiểu tập thể dục nào cũng tốt cho da. Đi bộ và chạy bộ giúp máu gia tăng lưu thông và ngăn ngừa lão hóa.
Cười mỗi ngày
Bạn có tin rằng cười mỗi ngày khoảng 30 phút sẽ giúp da trẻ lâu không? Một nghiên cứu gần đây chứng minh mối liên hệ giữa cười và chăm sóc da. Khi cười, mọi cơ bắp trong cơ thể được thư giãn và loại bỏ stress. Khi ấy sẽ ảnh hưởng tích cực lên da, giúp da duy trì sự tươi trẻ.
Ít sử dụng mỹ phẩm
Hạn chế dùng kem thoa mặt khi có tuổi. Dùng quá nhiều kem nền trên da sẽ làm da già đi nhanh chóng. Chỉ nên dùng mỹ phẩm khi cần thiết, đồng thời chuyển sang sử dụng những loại kem nền có thành phần tự nhiên để giữ da luôn trẻ.
Bí quyết để trẻ lâu massage làn da
Khi có tuổi, da sẽ mất đi sự đàn hồi, gây ra nhiều nếp nhăn. Thường xuyên massage mặt và toàn thân để chăm sóc cấu trúc da, giúp tăng cường lưu thông máu và duy trì sự săn chắc da. Sử dụng những loại dầu tự nhiên tốt cho da hoặc kem thường dùng để massage khuôn mặt.
Duy trì cuộc sống lạc quan
Quan niệm sống của bạn cũng ảnh hưởng đến làn da. Nếu bạn sống lạc quan, làn da sẽ trở nên tươi trẻ. Những phản ứng tiêu cực khiến cơ thể bị căng thẳng, khi ấy sẽ gây tác hại cho da. Vì vậy hãy luôn yêu đời và mỉm cười, bạn sẽ trẻ hơn mỗi ngày.
Văn Khánh (Theo Magforwomen)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong mùa hè này, xu hướng túi xách "bánh sừng bò" đang trở nên hot hơn bao giờ hết không chỉ tại các sàn diễn mà còn là trên thị trường.
Bà Alejandra Rodríguez chiến thắng cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aries, đại diện khu vực này tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Agrentina 2024.
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
