Bí quyết dễ thụ thai cho chị em

09/04/2021 - 15:54

PNO - Nếu bạn đang mong muốn có con, hãy cùng tìm hiểu cách để có thai hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.

Thời điểm dễ thụ thai nhất là khi nào?

Ngày rụng trứng được xem là thời gian “màu mỡ” nhất, giúp các cặp đôi gia tăng thêm tỷ lệ đậu thai. Thông thường, khoảng thời gian này có thể kéo dài tới 6 ngày. Trứng có vòng đời trong khoảng từ 1 đến 2 ngày, nhưng ngược lại tinh trùng có khả năng tồn tại được lâu hơn, nó có thể sống được 7 ngày mà vẫn còn rất nhiều tinh trùng khỏe mạnh.

Vài yếu tố liên quan đến khả năng thụ thai

  * Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. 

  * Theo dõi các dấu hiệu rụng trứng.

  * Tần suất quan hệ đều đặn là một trong những cách tăng khả năng thụ thai.

  * Giữ cân nặng hợp lý và tâm lý thoải mái.

  * Xây dựng lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

  * Hạn chế tập luyện với cường độ cao.

Để có con không phải câu chuyện của một người. Nam giới cũng có vai trò quan trọng trong vấn đề này. Vì vậy, hãy cùng nhau xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống và tập luyện khoa học nhằm cải thiện tỷ lệ thụ thai tự nhiên.

My My

 

Được tài trợ

 

news_is_not_ads=
TIN MỚI