PNO - PN - Làm thế nào để có một mái tóc đẹp là mối quan tâm của hầu hết chị em.Dưới đây là những cách đơn giản để bạn có được mái tóc đen, khỏe và óng mượt.
Ảnh minh họa: internet
Một số món ăn giúp tóc khỏe, tóc đen mượt, ít rụng
Cháo hà thủ ô, đại táo: Hà thủ ô (rửa sạch, ngâm mềm) 30g, đại táo bốn quả, gạo tẻ 100g.
Nấu hà thủ ô với một lít nước, sắc còn 750ml. Dùng nước sắc này để nấu gạo tẻ với đại táo thành cháo nhừ. Thêm ít đường phèn, đánh tan. Ăn lúc đói.
Bắp bò hầm hà thủ ô: Bắp bò 200g, hà thủ ô 30g, mè đen 30g, đại táo sáu quả, gừng sống hai lát.
Nấu sôi 1/2 lít nước trong nồi đất, cho bắp bò, hà thủ ô, đại táo, gừng vào hầm chín nhừ (khoảng hai giờ).
Cho mè đen (rang chín, giã mịn) vào, nấu thêm 15-20 phút, vớt bắp bò ra, xắt lát mỏng, cho vào tô, múc nước hầm tưới lên bắp bò.
Dùng ăn nóng trong bữa cơm. Những người bị tiêu chảy không nên dùng món này.
Canh thịt heo-mè đen: Thịt nạc heo 200g, mè (vừng) đen 40g, bạch phục linh 30g, cúc hoa 10g.
Thịt heo rửa sạch, xắt mỏng, ướp gia vị khoảng 15 phút. Nấu mè đen, phục linh với 750ml nước, sôi khoảng 30 phút, cho cúc hoa và thịt heo vào. Nấu tiếp cho chín, nêm gia vị vừa ăn.
Thịt gà chưng rau bó xôi: Thịt gà 150g, rau bó xôi 80-120g.
Rau bó xôi rửa sạch, để ráo. Thịt gà xắt miếng, nêm gia vị vừa ăn, đem chưng cách thủy.
Khi thịt gà chín mềm, cho rau bó xôi vào, chưng tiếp khoảng 20 phút.
Dùng khi đói.
Cá trê hầm đậu đen: Cá trê 250g, đậu đen 150g, gia vị các loại.
Cá trê làm sạch. Nấu đậu đen với lượng nước vừa đủ, sôi liu riu khoảng một giờ cho chín mềm. Cho cá trê vào nấu tiếp 20 phút. Nêm gia vị vừa ăn.
Một số bài thuốc dưỡng tóc từ quả dâu tằm
Nước dâu, ý dĩ, đậu xanh: Quả dâu tằm 60g, ý dĩ nhân sống 30g, đậu xanh 30g. Ba thứ rửa sạch, để ráo. Cho vào siêu đất, nấu với một lít nước, sắc còn 500ml. Thêm đường vừa đủ, bỏ bã, uống nước.
Rượu dâu: Dâu chín 2kg, đường cát trắng 1kg.
Dâu rửa sạch, cho vào lọ thủy tinh, cứ một lớp dâu, một lớp đường cát trắng. Đưa bình ra phơi nắng, thời gian sau nước dâu chảy ra và lên men, uống rất ngon. Ngày dùng 20-30ml, trước bữa ăn.
Người ta còn chế xi-rô dâu, kẹo dâu để dùng quanh năm. Tuy nhiên, khi sắc quả dâu uống thì không nên dùng quá 20g/ngày.
Cháo mè đen, dâu tằm: Mè đen 60g, dâu tằm 60g, gạo tẻ 50g, ít đường.
Gạo vo sạch, mè đen, dâu rửa sạch, giã nát. Cho ba thứ vào nồi nấu với một lít nước; lúc đầu nấu với lửa lớn cho sôi, sau đó để lửa nhỏ nấu cháo chín loãng, thêm ít đường vào.
Ăn nóng lúc đói.
Cháo gan heo, câu kỷ, dâu tằm: Gạo lứt 80g, gan heo 50g, câu kỷ tử 12g, dâu tằm 30g, gia vị.
Gạo vo sạch ngâm nước; gan heo rửa sạch, cắt miếng; câu kỷ tử bỏ rễ, rửa sạch; dâu rửa sạch.
Nấu gạo lứt thành cháo rồi cho dâu, câu kỷ tử, gan heo vào, nêm ít gia vị vừa ăn. Nấu đến khi cháo nhừ là được.
Mỗi ngày ăn một lần, dùng vào bữa sáng.
Lương y Đinh Công Bảy
(Tổng thư ký Hội Dược liệu TP HCM)
| Chia sẻ bài viết: |
Nam nghệ sĩ diện vest lịch lãm, làm tóc, trang điểm chỉn chu khi xuất hiện trên thảm đỏ.
Nhờ chế độ ăn kiêng tinh bột, uống nước detox… NSND Lê Khanh, NSND Hồng Vân và Kaity Nguyễn có sắc vóc thon gọn hơn khá nhiều.
Dù trang điểm nhẹ nhàng hay để mặt mộc, Kỳ Duyên vẫn tỏa sáng nhờ gương mặt trái xoan và các đường nét thanh tú.
Tăng sắc tố sẽ làm các mảng da trở nên tối màu hơn so với bình thường, hay gọi là sạm da.
Rũ bỏ phong cách cá tính thường thấy, TiA mang đến hình ảnh dịu dàng nhưng không kém phần trẻ trung trong bộ trang phục dân tộc thiểu số.
Càng có tuổi, nữ diễn viên càng tươi trẻ và mặn mà hơn.
Jennifer Lopez ở tuổi 51 ở hữu làn da trẻ trung cùng thân hình săn chắc, nóng bỏng không khác thời thiếu nữ.
Nhiều chị em làm đẹp cấp tốc ở các tiệm spa, mát-xa… để kịp “tút” lại nhan sắc đón tết, nhưng nhiều bác sĩ cảnh báo coi chừng... hết tết.
Sau 26 năm gia nhập làng giải trí, nữ diễn viên vẫn giữ được vẻ đẹp kiều diễm và ngày càng mặn mà hơn theo thời gian
Nàng hậu gây ấn tượng với cách mix&match cực chất trong những bộ cánh dạ hội lộng lẫy cho đến jumpsuit, váy-vest cá tính.
Ở tuổi 43, nữ diễn viên vẫn duy trì làn da căng bóng, mịn màng phù hợp với nhiều kiểu trang điểm khác nhau.
Những 'bộ cánh' mùa lạnh được NTK Tiến Lợi phối thể hiện sự tinh tế trong cách “chơi màu”, giúp phái mạnh lịch lãm như một quý ông thật sự.
Hoa hậu Đức không còn là một cuộc thi sắc đẹp đơn thuần. Ban tổ chức quyết bỏ mặc bikini, bỏ ban giám khảo nam và chỉ tập trung vào cá tính.
Nhiều nhà mốt nổi tiếng đã lấy cảm hứng từ hình ảnh chú trâu - linh vật của năm 2021 để đưa vào các bộ sưu tập trang phục, phụ kiện.
Ngày càng nhiều phụ nữ Hàn Quốc… thách thức lại định kiến “phái đẹp có nghĩa là phái yếu” vốn rất nặng nề...
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh, Tiểu Vy, Á hậu Phương Nga… dịu dàng và e ấp trong
Dấu ấn của thương hiệu lên bộ sưu tập nằm ở sự chăm chút chi tiết một cách tỉ mỉ, càng ngắm càng mê đắm.
Kẻ mắt sắc dài, tô điểm vùng mắt nhiều màu nổi bật, chân mày đậm là một trong những xu hướng trang điểm thịnh hành của năm 2021.
