Theo các chuyên gia, một trong những lý do phổ biến khiến khó giảm cân là do sự trao đổi chất của cơ thể không hiệu quả.

Việc kết hợp đồ uống tăng cường khả năng trao đổi chất cho cơ thể sẽ giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

Tập thể dục nhịp điệu cường độ cao làm tăng tốc độ trao đổi chất của các cơ quan nội tạng và làm giảm lượng glucose cung cấp cho các khối u.

Caffeine rất tốt cho sức khỏe, nó cũng chứa chất chống oxy hóa cùng nhiều hoạt chất khác có thể làm giảm viêm và bảo vệ chống lại bệnh tật.

Việc tránh ăn uống vào ban đêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm hoặc lo lắng.

Nhiều chị em thắc mắc dù đã ăn ít nhưng việc giảm cân lại không hiệu quả. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình trao chất kém.

Hội LHPN các phường 2, 6, 10 và 11 quận 6 vừa có hành trình về nguồn tại Bến Tre.

Cuộc đối thoại nhằm giúp lãnh đạo Hội LHPN quận 4 nắm bắt tình hình, tâm tư nguyện vọng của hội viên, kịp thời giải thích những chủ trương, chính sách của Đảng và nhà nước, tạo sự đồng thuận trong chị em phụ nữ.

Ăn uống, vui chơi theo sở thích khi bạn ở tuổi 20, nhưng khi bước sang 30 việc giảm cân là vấn đề khó khăn, phái đẹp cần có sự thay đổi ở chế độ sinh hoạt để giữ thanh xuân.

Dường như bạn không thể giảm cân một cách nhanh chóng như thời trẻ? Qua thời gian, tỷ lệ trao đổi chất (biểu hiện qua lượng calo được đốt cháy) giảm dần theo độ tuổi.