Một nghiên cứu quy mô lớn đưa ra lời cảnh báo rằng thói quen làm "cú đêm" đang âm thầm tạo áp lực lên trái tim của mọi người.

Nghiên cứu mới cảnh báo rằng thói quen làm "cú đêm" đang âm thầm tạo áp lực lên trái tim và phụ nữ là nhóm chịu ảnh hưởng nặng nề nhất.

Nghiên cứu mới cho thấy, giấc ngủ kém chất lượng có thể rút ngắn tuổi thọ nhanh hơn cả chế độ ăn uống thiếu lành mạnh hay sự cô đơn.

Trên thực tế, tắm khuya không trực tiếp gây đột quỵ nhưng có thể làm tăng nặng các bệnh nền như tăng huyết áp.

Mạng xã hội, các nền tảng giải trí bùng nổ, không ít bạn trẻ có thói quen ngồi ăn, lên giường ngủ…

Sau nhiều đêm thức khuya liên tục, anh Tiểu Trương (27 tuổi) bị suy giảm thị lực nghiêm trọng, đồng tử biến dạng thành hình cánh hoa.

Với sự phát triển của xã hội hiện nay, việc làm việc đêm đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người trẻ.

Thức khuya lâu ngày ảnh hưởng không tốt đến làn da, dễ bị sạm màu, nổi mụn.

Ăn khuya khiến chúng ta dễ đối mặt với nguy cơ tăng cân, kèm theo đó chính là căn bệnh tiêu hóa đáng lo ngại.

Nghiên cứu mới cho thấy, người thức khuya, hoạt động nhiều về đêm rồi dậy trễ có nguy cơ bị tiểu đường type 2 cao hơn hẳn người sinh hoạt lành mạnh.

Thức khuya lâu ngày ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe làn da, dễ bị sạm màu, nổi mụn.

Một nghiên cứu mới cho thấy những người thức khuya có chức năng não tốt hơn những người dậy sớm.