Kết quả tìm kiếm cho "pilates"

Kết quả 1 - 12 trong khoảng 3

  • Clip: Kaity Nguyễn hướng dẫn một số động tác yoga và pilates đơn giản

    Clip: Kaity Nguyễn hướng dẫn một số động tác yoga và pilates đơn giản

    23-08-2021 09:47:54

    Mỗi ngày nữ diễn viên đều dành từ 45 phút đến 1 tiếng tập luyện yoga và pilates để giúp thoải mái đầu óc, giãn cơ và đánh tan mỡ thừa.

  • Bí quyết giảm 20kg trong thời gian ngắn của Triệu Vy

    Bí quyết giảm 20kg trong thời gian ngắn của Triệu Vy

    30-09-2020 06:51:02

    Gần đây, Triệu Vy liên tục là cái tên gây bão làng giải trí Trung Quốc với cú lột xác bất ngờ.

  • Tập Pilates để dẻo dai

    17-05-2013 07:40:00

    PN - Ra đời từ những năm đầu thế kỷ XX, Pilates là phương pháp tập luyện được phát triển bởi Joseph Pilates (Đức), người luôn tin rằng sức khỏe tinh thần và thể chất có mối quan hệ mật thiết. Khi luyện tập Pilates, bạn dùng hệ thần kinh để điều khiển các nhóm cơ của mình nhằm giải tỏa căng thẳng và cung cấp lượng oxy cần thiết cho não bộ và cơ bắp, giúp tinh thần thoải mái, minh mẫn hơn. Tập luyện Pilates còn giúp tăng sức bền, cải thiện sự dẻo dai và củng cố khả năng cân bằng cho cơ thể.