Thời gian sau sinh và cho con bú, các mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe hơn. Sau đây là các món ăn cho mẹ sau sinh rất bổ dưỡng.

Quá trình mang thai không chỉ tác động trực tiếp đến thể chất và tâm sinh lý của người mẹ, mà cả não bộ của họ cũng có nhiều thay đổi.