Một nghiên cứu mới cho thấy những người thức khuya có chức năng não tốt hơn những người dậy sớm.

Ban ngày đến trường, ban đêm thức khuya soạn giáo án đã trở thành thói quen nghề nghiệp của nhiều giáo viên.

Nhiều người có thói quen ăn vặt vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ. Nhưng, bạn có biết chọn những món ăn khuya không mập?