Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định độ đàn hồi, độ ẩm và tốc độ lão hóa của da.

Nếu da khỏe mạnh, sắc da hồng tươi, phần nhiều biểu thị rằng cơ thể khí huyết dồi dào, tân dịch đầy đủ và hoạt động của các tạng phủ điều hòa.