Những món ăn vặt lành mạnh này vừa ngon miệng vừa không khiến bạn “tụt đường huyết”.

Nhiều người tin rằng ngũ cốc ăn sáng là lựa chọn nhanh, gọn và bổ dưỡng để khởi đầu ngày mới.

Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh giúp bạn sống khỏe và hạnh phúc hơn. Tuổi 40 là thời điểm vàng để bắt đầu đầu tư cho sức khỏe.

Các chuyên gia chỉ ra những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh mà bạn có thể ăn hằng ngày.

Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất sẽ khiến trẻ thiếu năng lượng, giảm sức đề kháng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Việt quất là loại quả mọng nhỏ được nhiều người yêu thích. Ngoài việc giàu chất dinh dưỡng, ít calo, việt quất còn nhiều lợi ích bất ngờ với sức khỏe.

Dưới đây là chức năng của mỗi loại vitamin và cách đạt được lượng khuyến nghị hằng ngày thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh.

10 ngày qua, bếp ăn hậu phương của Quỹ từ thiện Kim Oanh đã nấu gần 11.000 suất ăn giàu dinh dưỡng gửi đến lực lượng y tế tuyến đầu...

Mẹ tôi năm nay 80 tuổi. Bà bị bệnh đái tháo đường, cao huyết áp và tim mạch.

Một đoạn đường chưa đến 400m ở phường Tân Tạo, quận Bình Tân, TP.HCM có đến hàng chục bãi rác lớn nhỏ nằm cạnh bảng “cấm đổ rác”, biến bảng cấm thành rác.

Các loại rau củ ít calo nhưng bản thân chúng lại rất giàu dinh dưỡng và các chất cần thiết cho cơ thể.

Những loại thực phẩm này rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bạn nên ăn ít nhất một tuần một lần để tăng cường sức khỏe.