Mùa lễ hội cuối năm luôn gắn liền với những bữa tiệc thịnh soạn, món ngon hấp dẫn.

Các chuyên gia chỉ ra những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh mà bạn có thể ăn hằng ngày.

Giảm cân khó, nhưng giữ được cân sau khi giảm còn khó hơn. Hãy học hỏi các bí quyết để duy trì cân nặng.

Dù sở hữu chiều cao 1,68m nhưng bao năm qua, nữ diễn viên vẫn giữ mức cân nặng 45kg nhờ sự kỷ luật trong chế độ ăn uống.

Tích cực vận động, duy trì cân nặng hợp lý, chú ý đến tửu lượng... là những biện pháp phòng ngừa ung thư vú mà bạn không nên bỏ qua.

Không bỏ bữa, tập thể dục thường xuyên, uống nước đều đặn là những bí quyết giúp chúng ta duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý.