Các nhà khoa học làm ra “đường tổng hợp” từ nguyên liệu tự nhiên, ngọt như đường thật nhưng lượng calo thấp hơn nhiều.

Thay vì ăn uống kiêng khem khắc nghiệt, bạn có thể áp dụng một số "mẹo" để ăn uống thoải mái mà không bị tăng cân.

Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.

Các nhà khoa học tại Phòng thí nghiệm Jackson (Mỹ) đã theo dõi sức khỏe của gần 1.000 con chuột theo nhiều chế độ ăn khác nhau và kết luận...

Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.

Thói quen ăn ít calo có tác động lớn hơn đến tuổi thọ so với nhịn ăn gián đoạn.

Chỉ với một bức tường, bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản để sở hữu vóc dáng thon gọn, đánh bay mỡ thừa.

Các nhà nghiên cứu Canada đang phát triển một mô hình trí tuệ nhân tạo (AI) để theo dõi những gì bạn đang ăn và tính lượng calo nạp vào cơ thể.

Phương pháp tắm 333 theo kiểu người Nhật Bản không tốn nhiều thời gian mà có thể giúp đốt cháy lượng lớn calo, ngang với chạy bộ nửa tiếng.

Việc giảm mỡ bụng rất khó, càng khó hơn khi bạn lớn tuổi. Tuy nhiên, với 10 thói quen ăn uống dưới đây, bạn có thể "tiễn" lớp mỡ dễ dàng hơn.

Trong năm nay, TasteAtlas đã đưa quán này vào danh sách 50 quán bar huyền thoại của thế giới.

Kiểm soát lượng calo trong thực đơn hàng ngày là điều cần thiết giúp đạt được mục tiêu giảm cân.