Với những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày và chế độ ăn uống hợp lý mà người Nhật có tỷ lệ tuổi thọ cao nhất trên thế giới.

Thực hiện theo 6 bài tập sống lâu này mỗi ngày để cải thiện và tăng cường sức khỏe.