Videos Podcasts TikTok YouTube eMagazine Longform ePaper
ĐƯỜNG DÂY KHẨN: 0913.15.93.15

VIDEOS > ĐỜI SỐNG

    Ngủ trưa không đúng cách: hại hơn lợi

    VIDEOS 02/04/2025 - 07:54
    Chia sẻ

    Theo chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ, nếu ngủ trưa đúng cách sẽ giúp tái tạo năng lượng cho não bộ, cải thiện sự tập trung và hỗ trợ sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Nhưng nếu ngủ sai thời điểm hoặc ngủ quá lâu, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, bối rối và khó ngủ vào ban đêm.

    Thu Vân

    TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
    TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
    CÁC KÊNH VIDEO