Vì sao mọi người thường thức giấc lúc 3g sáng?

09/05/2026 - 06:00

PNO - Nếu bạn từng trải qua những đêm say giấc nhưng bỗng giật mình tỉnh dậy lúc 3g sáng và trằn trọc mãi không thể ngủ lại, đó là một phần bình thường của nhịp sinh học.

0:000:00

Giọng đọc: Thu Mai

Nội dung: Ngọc Hạ (theo The Conversation)

 
TIN MỚI