Đi bộ là cách tập thể dục đơn giản, có thể thực hiện ở bất kì đâu. Đi bộ giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể, giảm khối lượng mỡ dư thừa, đồng thời giúp xương chắc khỏe, ngăn chặn tình trạng loãng xương.
Thu Vân
14:22 02-11-2025
14:10 02-11-2025
13:44 02-11-2025
12:08 02-11-2025
10:58 02-11-2025
09:27 02-11-2025
09:13 02-11-2025
08:23 02-11-2025
06:00 02-11-2025
19:45 01-11-2025
19:00 01-11-2025
15:53 01-11-2025
14:19 01-11-2025
14:18 01-11-2025
09:00 01-11-2025
21:43 31-10-2025
19:07 31-10-2025
18:56 31-10-2025