Các sản phẩm từ sữa giàu canxi có thể đóng vai trò bảo vệ ruột, đặc biệt là ở những phụ nữ dễ thiếu hụt canxi.

Khi trẻ phát triển chiều cao quá nhanh, nhu cầu canxi sẽ tăng lên đáng kể. Chuột rút thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể trẻ đang thiếu canxi nghiêm trọng.

Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.

Nhiều bà mẹ lo lắng khi con mình thường xuyên bị co rút chân tay, hoảng hốt khóc thét từng cơn.

Canxi là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, không chỉ đơn thuần giúp xương chắc khỏe.