Kết quả tìm kiếm cho "khoe dep voi yoga"

Kết quả 1 - 12 trong khoảng 1

  • Giảm cân hiệu quả với yoga kết hợp tạ

    14-11-2014 17:11:00

    PN - Với một cặp tạ nặng từ 1-2kg và 30 phút tập, kết hợp một chút nhạc sôi động, các bạn có thể thực hiện một số động tác fitness cơ bản, tập trung vào những vùng thường tích tụ nhiều mỡ như mông, đùi, vai, lưng, cánh tay… giúp săn chắc cơ. Huấn luyện viên Yoga, Fitness Huỳnh Quốc Thắng - Trung tâm Yoga và Thiền YMC (Điện Biên Phủ, Q.3, TP.HCM) hướng dẫn: