Thực phẩm giàu a-xít béo omega-6 thúc đẩy chứng đau bụng kinh. Ngược lại, chế độ ăn nhiều thực phẩm có a-xít béo omega-3 giúp giảm viêm và làm dịu cơn đau.

Em năm nay 25 tuổi, chưa có gia đình. Mỗi khi tới kỳ kinh nguyệt, em thường bị đau dữ dội nên phải sử dụng thuốc giảm đau.