Cần biết cách nhận diện cũng như kỹ năng thoát khỏi dòng nước rút (rip current) để có thể an toàn khi đi tắm biển.

Chuột rút cơ là hiện tượng rất phổ biến, ảnh hưởng đến 40% - 95% vận động viên. Thế nhưng, nguyên nhân gây chuột rút vẫn còn bí ẩn.