Khỏe đẹp nhờ xoa bóp chân

31/07/2014 - 14:25

PNO - PN - Chân là nơi có nhiều huyệt đạo liên quan đến các cơ quan trong cơ thể. Huyệt không thông sẽ dẫn đến đau nhức, mệt mỏi, da mặt nhợt nhạt, mất hẳn nét tươi trẻ. Do đó, bấm huyệt ở chân là một trong những cách gia tăng sức...

Khoe dep nho xoa bop chan

Tam âm giao

Tam âm giao: Vị trí ở đỉnh cao mắt cá trong đo lên ba thốn sát xương chày. Bấm huyệt này có tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt, suy nhược sinh dục, chữa đau vùng cổ chân, yếu liệt chi dưới.

Khoe dep nho xoa bop chan

Túc tam lý

Túc tam lý: Ngồi thõng chân, lòng bàn tay úp vào giữa đầu gối, ngón tay thử chạm vào xương chày, chỗ nào chếch ra phía ngoài xương chày một đốt ngón tay là huyệt túc tam lý. Bấm huyệt này có tác dụng: cường tráng cơ thể, tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, chữa rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra còn chữa yếu liệt chi dưới, viêm khớp gối, phụ nữ sau sinh tắc sữa.

Thái khê: Vị trí điểm giữa đỉnh cao mắt cá trong và gân gót. Xoa bóp huyệt này có tác dụng điều hòa lượng nước trong cơ thể, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn tiểu tiện.

Khoe dep nho xoa bop chan

Dũng tuyền

Dũng tuyền: Chia bàn chân làm ba phần, huyệt ở chỗ 1/3 từ trên xuống, thẳng kẽ ngón hai và ba. Tác dụng: điều hòa thân nhiệt, làm mát cơ thể, chống sốt cao co giật, làm giảm huyết áp, chống đau lưng, tóc bạc sớm...

Thực hiện: Khi bắt đầu xoa bóp huyệt cần chọn chỗ thoáng mát, yên tĩnh, mặc quần áo rộng. Thư giãn toàn bộ vùng chân. Khi ấn, nên dùng ngón tay và day theo chiều kim đồng hồ. Bấm, xoa bóp nhẹ nhàng từ một đến hai phút. Để đạt hiệu quả, cần làm hằng ngày, có thể tranh thủ lúc tắm. Cần ăn uống lành mạnh, thức ăn không nhiều đạm, nhiều đường bột…; thức uống không có cồn, cafein…

 Phương Nam

 
Array ( [news_id] => 42253 [news_title] => Khỏe đẹp nhờ xoa bóp chân [news_title_seo] => [news_supertitle] => [news_picture] => [news_subcontent] => PN - Chân là nơi có nhiều huyệt đạo liên quan đến các cơ quan trong cơ thể. Huyệt không thông sẽ dẫn đến đau nhức, mệt mỏi, da mặt nhợt nhạt, mất hẳn nét tươi trẻ. Do đó, bấm huyệt ở chân là một trong những cách gia tăng sức khỏe và sắc đẹp. Bác sĩ Trần Thị Hương Lan - Viện Y dược học dân tộc TP.HCM giới thiệu cách xác định các huyệt đạo. [news_subcontent_seo] => [news_headline] => PN - Chân là nơi có nhiều huyệt đạo liên quan đến các cơ quan trong cơ thể. Huyệt không thông sẽ dẫn đến đau nhức, mệt mỏi, da mặt nhợt nhạt, mất hẳn nét tươi trẻ. Do đó, bấm huyệt ở chân là một trong những cách gia tăng sức khỏe và sắc đẹp. Bác sĩ Trần Thị Hương Lan - Viện Y dược học dân tộc TP.HCM giới thiệu cách xác định các huyệt đạo. [news_content] =>

Khoe dep nho xoa bop chan

Tam âm giao

Tam âm giao: Vị trí ở đỉnh cao mắt cá trong đo lên ba thốn sát xương chày. Bấm huyệt này có tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt, suy nhược sinh dục, chữa đau vùng cổ chân, yếu liệt chi dưới.

Khoe dep nho xoa bop chan

Túc tam lý

Túc tam lý: Ngồi thõng chân, lòng bàn tay úp vào giữa đầu gối, ngón tay thử chạm vào xương chày, chỗ nào chếch ra phía ngoài xương chày một đốt ngón tay là huyệt túc tam lý. Bấm huyệt này có tác dụng: cường tráng cơ thể, tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, chữa rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra còn chữa yếu liệt chi dưới, viêm khớp gối, phụ nữ sau sinh tắc sữa.

Thái khê: Vị trí điểm giữa đỉnh cao mắt cá trong và gân gót. Xoa bóp huyệt này có tác dụng điều hòa lượng nước trong cơ thể, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn tiểu tiện.

Khoe dep nho xoa bop chan

Dũng tuyền

Dũng tuyền: Chia bàn chân làm ba phần, huyệt ở chỗ 1/3 từ trên xuống, thẳng kẽ ngón hai và ba. Tác dụng: điều hòa thân nhiệt, làm mát cơ thể, chống sốt cao co giật, làm giảm huyết áp, chống đau lưng, tóc bạc sớm...

Thực hiện: Khi bắt đầu xoa bóp huyệt cần chọn chỗ thoáng mát, yên tĩnh, mặc quần áo rộng. Thư giãn toàn bộ vùng chân. Khi ấn, nên dùng ngón tay và day theo chiều kim đồng hồ. Bấm, xoa bóp nhẹ nhàng từ một đến hai phút. Để đạt hiệu quả, cần làm hằng ngày, có thể tranh thủ lúc tắm. Cần ăn uống lành mạnh, thức ăn không nhiều đạm, nhiều đường bột…; thức uống không có cồn, cafein…

 Phương Nam

[news_source] => [news_tag] => khỏe đẹp nhờ xoa bóp chân,khỏe đẹp nhờ bấm huyệt,bấm huyệt [news_status] => 6 [news_createdate] => 2014-07-31 14:25:00 [news_date] => [news_publicdate] => 2014-07-31 14:25:00 [news_relate_news] => [newcol_id] => 0 [newevent_id] => [newcate_code1] => dep [newcate_code2] => [news_copyright] => 1 [news_url] => https://www.phunuonline.com.vn/dep/khoe-dep-nho-xoa-bop-chan-21020/ [news_urlid] => 21020 [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => [news_numview] => 2603 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/khoe-dep-nho-xoa-bop-chan-a42253.html [tag] => khỏe đẹp nhờ xoa bóp chânkhỏe đẹp nhờ bấm huyệtbấm huyệt [daynews2] => 2014-07-31 14:25 [daynews] => 31/07/2014 - 14:25 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI