PNO - PN - Chân là nơi có nhiều huyệt đạo liên quan đến các cơ quan trong cơ thể. Huyệt không thông sẽ dẫn đến đau nhức, mệt mỏi, da mặt nhợt nhạt, mất hẳn nét tươi trẻ. Do đó, bấm huyệt ở chân là một trong những cách gia tăng sức...
Tam âm giao
Tam âm giao: Vị trí ở đỉnh cao mắt cá trong đo lên ba thốn sát xương chày. Bấm huyệt này có tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt, suy nhược sinh dục, chữa đau vùng cổ chân, yếu liệt chi dưới.
Túc tam lý
Túc tam lý: Ngồi thõng chân, lòng bàn tay úp vào giữa đầu gối, ngón tay thử chạm vào xương chày, chỗ nào chếch ra phía ngoài xương chày một đốt ngón tay là huyệt túc tam lý. Bấm huyệt này có tác dụng: cường tráng cơ thể, tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, chữa rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra còn chữa yếu liệt chi dưới, viêm khớp gối, phụ nữ sau sinh tắc sữa.
Thái khê: Vị trí điểm giữa đỉnh cao mắt cá trong và gân gót. Xoa bóp huyệt này có tác dụng điều hòa lượng nước trong cơ thể, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn tiểu tiện.
Dũng tuyền
Dũng tuyền: Chia bàn chân làm ba phần, huyệt ở chỗ 1/3 từ trên xuống, thẳng kẽ ngón hai và ba. Tác dụng: điều hòa thân nhiệt, làm mát cơ thể, chống sốt cao co giật, làm giảm huyết áp, chống đau lưng, tóc bạc sớm...
Thực hiện: Khi bắt đầu xoa bóp huyệt cần chọn chỗ thoáng mát, yên tĩnh, mặc quần áo rộng. Thư giãn toàn bộ vùng chân. Khi ấn, nên dùng ngón tay và day theo chiều kim đồng hồ. Bấm, xoa bóp nhẹ nhàng từ một đến hai phút. Để đạt hiệu quả, cần làm hằng ngày, có thể tranh thủ lúc tắm. Cần ăn uống lành mạnh, thức ăn không nhiều đạm, nhiều đường bột…; thức uống không có cồn, cafein…
Phương Nam
| Chia sẻ bài viết: |
Bà Alejandra Rodríguez chiến thắng cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aries, đại diện khu vực này tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Agrentina 2024.
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
Trong bộ phim 'Nữ hoàng nước mắt', Kim Ji Won sử dụng màu son hồng cánh hoa đến từ nhà mốt Hermes có giá gần 2 triệu đồng.
